Малыш старше года укладывается спать часами- просит пить, кушать, петь, горшок, репку 17 раз. Повторить 5 кругов без перерывов между подходами В baby-sleep.ru мы получаем десятки писем ежедневно с такими воркаутами Покруче, чем у @juliasmolnaya Даже у опытной мамы на 2м круге сдают нервы, a с первым малышом часто ситуация превращается в настоящую борьбу. В сомнологии есть даже специальный термин " нарушение установок сна". Но я бы сказала проще- такое поведение присуще почти всем детям от года до 5 лет в то или иное время. Важно, чтобы это не вошло в привычку: малыш рискует потерять несколько часов здорового сна, мама, срываясь, страдает от всепоглощающего чувства вины. Почему так происходит и что делать? 1 из причин или сразу несколько: у малыша скачок развития или такой темперамент ( если так было всегда), он должен выговориться, прокрутить в голове " день", осознать новые достижения. Что делать: заложить время на проговаривание дополнительно, не выдергивать из активного вечера резко- постепенно приглушать свет, тихо разговаривать, показательно замедлять темп перед сном малыш не умеет расслабляться и спокойно погружаться в сон- это навык ( не у каждого- то взрослого получается), навык нужно осваивать. Тут поможет только мама. Расслаблять массажем, поглаживанием, голосом. малыш пробует двигать границы в отношениях " мама-малыш": а если убегу, что будет? А если попрыгаю на маминой спине? А если выкину все из кровати? Что допустимо, а что нет? Что делать: включать ведущую роль матери. Мама знает, что спать полезно в 21, а не в 24:00, ребенок этого не знает. Метод "заезженной пластинки в помощь" ( писала неск постов назад). не хочет спать или наоборот- перегулял, открылось второе дыхание. Что делать: пересмотреть режим дня, стараться укладывать в одно и то же время каждый вечер, чтобы настроились биологические часы. не вырабатывается мелатонин- гормон сна Что делать: помнить, что мелатонин разрушается на свету. Выключить на сон даже ночник. прикольно ему:) прикольно малышу 7 кругов с мамой отрабатывать...продолжение
Москва