уход за собой

Первым делом - это спать. Без сна никакой уход уже не поможет. Брови - иногда. Ноги - да. Волосы (на голове) крашу, стригу, конечно.  Душ как минимум два раза в день (кто бы мог подумать, что это будет в некоторой степени роскошью))). Гимнастика для спины - если не забываю. Чаще делаю, чем забываю. Ногти - покороче. Маникюр нам только снится. Хотя, я не уверена, что это мне сильно требуется, чтобы хорошо себя чувствовать.  Если мечтать, то стала бы заниматься спортом (плавание в первую очередь), регулярно красить брови и ресницы в парикмахерской и нашла бы какой-нибудь эффективный, пусть и дорогой, способ эпиляции. И всё. Считаю себя довольно счастливой)) Не так уж много мне и нужно))

тут подпишусь под каждым словом. еще прибавим окраску волос и стрижку раз в....как получится))маникюр-педикюр-обрезаю просто коротко и все, тут попыталась отрастить ногти, так я Савика ими задеваю, вообще неудобно и непонятно как тут многие наращивают лопаты огромные с маленькими детьми.Сон - это вообще святое, залог красивой, здоровой кожи, ногтей, волос,настроения и вообще всего, это полноценный сон и отдых! Как можно жалеть время на сон мне непонятно!!!))

ЗЫ Вот пока ты тут всерьез размышляешь, у нас в семье новая крылатая фраза появилась - А ТЫ отбелил/а себе анус?!?! А?!?! Я Боре днем ссылку кинула на исходник, так он аж вечером интересовался, чем все закончилось, эк зацепило-то)))))))))

1. спорт - хорошо для всего - 3 раза в неделю по часу - полтора 2. не пью, не курю, спать ложусь в 11 3. не ем жирное и жареное (стараюсь, во всяком случае) 4. пользуюсь кремом для лица, глаз и тела, делаю маски 5. периодически хожу к косметологу 6. маникюр, педикюр, брови, крашу ресницы 7. стригусь и крашу волосы 8. опять же - удаляю волосы там, где они не нужны 9. на работу всегда крашусь 10. всегда пользуюсь духами (ну и прочая, как и все: ежедневный душ, дезодорант и т.п - это понятно)

уход за собой - все-таки важная часть в моей жизни и в поддержании моей уверенности в себе - для того, чтобы соответсвовать стандартам общества. Поэтому как человек неуверенный, я не могу быть спокойна без следующего: 1. удаления нежелательного волосяного покрова всякими кремами и бритвой. Хотя зимой волосы с ног не удаляю - они почти бесцветные, их видно только летом на солнце 2. маникюра и педикюра - опять-таки педикюр бывает летом раз в месяц, зимой реже, маникюр - каждые две недели 3. стригусь редко - потому что у меня фобия стрижек - не знаю. как назвать, но прическу делаю регулярно 4. крашусь - ресницы и брови каждый день. 5. использую крема для лица , рук и ног, а вот маски нет - их как-то долго наносить 6. и в уход за собой включаю периодически приобретение одежды: будь то белье,  новые колготки. туфли - минимум раз в месяц мне надо что-то покупать. 7. в еде стараюсь придерживаться системы-60, не ем мучное, жареное, и с конвервантами - наверно, это тоже можно отнести к уходу за собой. в списке нет спорта. Потому что он бывает сильно эпизодически Возможно, без этого всего я была бы и счастлива, просто поддерживая себя в чистоте - но вы правы, общество требует...

  Ненавижу бороться с покровами, но ноги летом сдаю и очень иногда брови.. Уходом за собой не считаю, но чтобы мужу в обществе за меня стыдно не было делаю когда прям никак не скрыть (типо летом, в этом смысле как здорово что всё ещё холодно ;-) ). Очень бы хотелось спать как ты говоришь, сейчас понимаю что для меня это самый эффективный способ ухода за собой, ставший таким недоступным (иногда меня посещают преступные мысли типа сдать ребёнка на неделю кому-нибудь а самой завалиться в кровать и спать, спать, спать..). Если вспомню могу помазать кремом лицо, но как правило не помню ;-) Мой уход за собой состоит в еженедельной сессии й оги, а после неё танцы живота (хотя приходится напрягаться, всё таки преподаю..). Сезон занятий закончился, сейчас пытаюсь найти способ заниматься этим самостоятельно. А ещё я хожу пешком и балую себя приготовлеными дома блюдами (как начинаешь ценить то, что когда-то было обыденным!).  А ещё себя балую массажем головы у моей парикмахерши: волосы я не крашу, стригу 2 раза в год, а вот массаж стараюсь делать раз в месяц.. В прошлом году получалось, в этом даже это стало роскошью.. ;-(

это как всегда вопрос самоорганизации :) я ежедневно, минимум 30 минут трачу на спорт, страюсь час (утром и вечером) крашу только ресницы и то не каждый день, в основном на работу :) зимой всегда наношу тональный крем для защиты, иначе кожа от холода сухая и я облажу.... лосьон для тела - обязательно вечером, опять же потому что кожа сухая лицо... скраб раз в день, тоник, крем - это уже привычка :) брови не выщипываю - лень :)))) да и светлые они у меня, все равно не видно :))) только по большим праздникам, когда заняться нечем :))) ну остальная "растительность" по мере необходимости :)))) маски и пр. по настроению, но они у меня всегда есть :) ванна с морской солью раз в неделю - это мое ВСЕ... 500 гр. соли + книжка :) сон - это важно, если я не высплюсь... то в общем лучше на моем пути не попадаться :)

))) Никак больше) Эх... Пропащая я женщина)

для меня это в первую очередь волосы. Я подстриглась, очень здорово, первый раз мне супер-нравится, но эта прическа выглядит только на распрямленные волосы. Челку выстригла. ее надо выпрямлять все время. У нас дождливо сейчас, то есть минимум раз в два дня. Плюс помыть. Плюс опять вши. гррр. плюс маски там всякие во-вторых это ноги  и подмышки побрить. Это минимум. по настроению- крем на лицо, ногти, брови сейчас отращиваю. Не знаю зачем, не спрашивай зумба- вещь. танцую по 20-40 мин в день. Правда сейчас зуб выдернули, сказали , что нельзя пока заниматься

А я не могу ходить с колючими ногами...начинает всё на свете раздражать - пока не сделаю что-нибудь, чтобы удалить волосы)) - на общественное мнение наплевать, делаю это лично для себя и своего спокойствия.

я никак особо. но если бы у меня было больше возможностей финансовых, то я бы точно делала:  раз в месяц - маникюр,педикюр  - парикмахерская (стрижка, покраска) - косметолог  сама не умею ничего из этого делать... Хеленка ни с кем больше не сидит, я никуда уйти не могу, хожу как лохудра. Но не скажу, что меня это печалит сильно, подумашь, ногти под корень подстрижены. ГОлова хоть и заросшая, но чистая, каждый день мою... короче, радость жизни не в этом есть для меня :)

Спаааать,да!Но не выходит как хочется...Поэтому волосы-на голове всегда крашу(хной)и стригусь,маски.думаю,если волосы останутся как сейчас,то опять начну отращивать.везде в других местах брею,потом кремом.Брови всегда выщипываю,лицо протираю пару раз в день.кремы по времени,не всегда успеваю,но стараюсь.Обязательно маникюр и педикюр,только сама себе,ногти на ногах крашу даже с огромным пузом и зимой,трудно.На улицу всегда легкий макияж.После родов,как в себя приду,думаю,к этому должен прибавиться домашний спорт на ноги и живот и антицеллюлитные и антирастяжечные кремы-3-я беременность в этом плане не украсила,увы...Еще пью витамины и всегда пользуюсь духами

у меня чаще всего в салоне, т.к. результатом собственных усилий я недовольна)). Там делаю маникюр, педикюр, ногти чаще сама дома крашу, т.к. после салона, особенно, на руках не успеют подсохнуть, как надо нырять в быт. Крашу волосы, обожаю всякие маски на волосы, укладываю сама (научилась, Слава Богу, по-нормальному теперь). Если б позволили деньги, ходила бы туда же на косметологию, но жутко пафосный салон и потому премиум цены - дороже найти подальше: дорога, время, а тут прям в нашем доме. И массаж очень бы хотела, но рядом тютю. Растительность брею. Люблю с эфирными маслами в ванне полежать. И у меня в список "уход за собой" включается йога, которая как-то жутко недостижима почему-то...

борюсь с лишним волосяным покровом))), сама ухаживаю за ногтями (панически боюсь подхватить грибок потому что). Раньше раз в неделю делала маски для лица и отвары петрушки для волос (блеск гарантирую! лучше всего идут корни, но и зелень и семена можно заваривать). Маски делала так: заваривала травы (в зависимости от задачи, ромашка, эвкалипт и пр.), пока они заваривались, парила над ними лицо, чтобы раскрылись поры, потом сливала отвар (которым можно было и волосы ополоснуть) и накладывала "кашу" на лицо, пока не остынет, потом смывала, обкладывалась огурчиком, снова умывалась холодной водой и вуаля! Сама свежесть! по крайней необходимости увлажняющий крем - я считаю, чем меньше косметических вмешательств, тем дольше молодость лица))) люблю под контрастным душем побалдеть или ступни в воде подержать с пол часика (пока педикюрчик сделаю), потом массажик - ух! Приятно! Вообще, ужасно расслабилась, ничего сейчас не делаю, даже упражнений - не те сейчас первостоящие задачи. В целом и полностью с тобой согласна про все современные "красоты" 

ты заставила меня задуматься, что надо мне побольше гулять одной в ближайшие месяцы. Я люблю иногда быть совсем одна, а с маленьким ребенком это невозможно. Сейчас Филиппа уже запросто можно оставить с мужем, а младенчика потом нет. Для меня прогулка в полном одиночестве - это, пожалуй, определенный уход за своим психическим состоянием)))

принимаю душ и временами чищу зубы))) борюсь с нежелательной растительностью, когда она становится совсем страшной. эх, ну и замазываю свои прыщи тональным кремом, когда они совсем безобразно лезть начинают((( Профессиональные маникюры-педикюры и пр., к сожалению, теперь совсем нерегулярны, а хотелось бы..

В основном ухаживаю за кожей лица и тела. Всякие массажи антицеллюлитные делаю и заставляю делать мужа мне.Маски.Масла( зародышей пшеницы, например). Соль. Скрабы. Выщипываю брови, брею везде, где только можно. Маникюр и педикюр только гигиенические, без фанатизма.  Крашу краской брови.Маски на волосы. Много хожу пешком. До Б качала пресс и курсами бегала))) Принимаю витамины. Сплю в связи с беременностью не очень хорошо, как раньше. Думаю, что с появлением ребенка не смогу так тщательно ухаживать за собой, как сейчас.

прикольно :) выщипывание и эпиляция - удовольствие сомнительное, конечно, но куда деваться. а так, питание правильное, сон. Душ горячий очень люблю, я бы часами стояла - это же уход? маслом оливковым мазаться люблю, когда кожа сухая. маникюр и педикюр у меня сводятся к обрезанию ногтей под корень :))))) цигун-кунгфу-йога - это я не знаю, уход за собой, с одной стороны, кайф - с другой и огромная работа над собой тоже.  ну и тенсегрити туда же. если считать уходом за собой работу со своей энергией, то я ежедневно активно этим занимаюсь :)

Вот почему-то удаление избранных волос с тела - это самое основное из моего ухода за собой, без этого мне как-то неприятно становится морально. Стригусь крайне редко, крашусь тоже - люблю свой цвет волос (несмотря на уже пробившийся клок седины у виска, но это даже интересно) и не могу без длинных волос. Максимум могу секущиеся кончики подровнять. До беременности и рождения ребенка довольно долго носила нарощенные ногти и мне это очень нравилось, ухоженные руки - это красиво. Так как свои оставля.т желать лучшего, приходилось пользоваться услугами салона, но за ножками ухаживаю сама, как могу. После родов пока нет возможности тратить так много времени на салон, поэтому ухаживаю сама. Но планирую позже возобновить подобные процедуры - после них какое-то ощущение собственной сногсшибательности ))) Особенно приятно, когда хвалит муж. Из "боевой раскраски лица" предпочитаю естественность, крашусь мало и редко - кожа целее. К новым вещам отношусь спокойно. Приятно, если есть, если нет - и не надо. Не умею "следить за модой" и одеваться только в тона "модные в этом сезоне". Некогда )) Маски тоже лениво делать. Но в баньке с подружками можно расслабиться, намазавшись едва ли не целиком чем-нибудь молочно-медовым собственного изготовления. Но это оооочень редко. И после взросления чада планирую таки походить на треннировку. Надо ж как-то возвращать свой любимый 42-й размер )))Написала много, но на самом деле я очень ленивая ))) Чистые волосы, чистое тело и минимум макияжа - это для меня )))

я вот не очень люблю за собой ухаживать, мне лениво. лениво мазаться кремами, делать маски, отмокать в ванной с солями. я лучше с ведром мороженого Баскин Роббинс буду сериалы по ноуту смотреть))) но приходится. потому что с выщипанными бровями, аккуратной стрижкой, без растительности на теле, со свежим маникюром и педикюром, чистой кожей и минимальным макияжем я себе нравлюсь гораздо больше. салонные процедуры не выходят за рамки банальных стрижки, эпиляции и маникюра с педикюром, видимо, потому что пока не очень-то надобно. морщин пока нет, целлюлита с жиром тоже, растяжки миновали. вот счас зубы зато лечу, капец, как дорого, может, даже с море попрощаюсь. но тоже, можно сказать, уход за собой.

По-спартански. Волосы удаляю там, где надо и брови. Выспаться, к сожалению, не получается уже больше двух с половиной лет, хотя я обожаю долго спать. На работу и обратно хожу пешком - 40 минут - не много, но лучше, чем ничего. И это, пожалуй, единственное из всего списка, что доставляет удовольствие. Стригусь пару раз в год. Крашу волосы. Ногти короткие. Все вредное - ем. Очень важно моральное спокойствие.

я от удаления волос тоже удовольствия не получаю (я шугаринг делаю), но удаляю все равно, потому что получаю неудовольствие от излишней волосатости еще я обязательно делаю маникюр (дома) и педикюр (в салоне) а больше всего я люблю на себя что-нибудь намазывать - кремы, маски и пр и крашусь каждый день - люблю краситься питаюсь адекватно, а спортом не занимаюсь - времени нет, да не очень то и охота, может осенью на йогу запишусь

у меня это мытье головы и и иже.последнее время начала стричься макияж уже дааавно лет 16 назад канул в лету

Фейс: косметолог (чистка раз в полгода, пилинг раз в год), каждый день утром и вечером умываюсь с молочком, тоник, крема всякие и обязательно нормальные, а не всякие народные средства ), раз в неделю масочки всякие тоже Волосы: стрижка,краска примерно раз в 1 - 1,5 месяца,  Тушка: эпиляция ага ), кремы увлажняющие после душа, стараюсь раз в год курс миостимуляции делать, но последние два года не делала, раньше всегда солярий (щас пока нет) и СПОРТ (щас тоже увы нет, но как пойду на работу обязательно и на фитнесс вернусь).Маникюр с педикюром то в салоне, то сама, чаще сама и раньше так было

Я делаю упражнения для живота и попы, замораживаю льдинки из зеленого чая и протираю ими лицо, принимаю контрастный душ, ну кремами пользуюсь, само собой, брови выщипывать забываю. Дрыхну часто без зазрения совести до 11ти))) А борьба с повышенной лохматостью - тоже разными способами, хотя в последнее время тупо бритва, потому что все остальное больно Маникюр - только укрепителем, эмалью, всякие яркие лаки - не мое, специфика ногтей такая что любой лак начинает осыпаться через два часа после нанесения, и у мамы моей так же и у бабушки, и у тети)) Карма.

у меня фетешизм на волосы - маски, бальзамы и прочая. по полной)) лишняя растительность в последнее время мало беспокоит: то ли с беременностью связано, то ли с тем, что выдергиваю.  брови вообще ни разу в жизни не выщипывала. а еще стараюсь мысли контролировать - не злиться, не осуждать и вообще быть мысленно феечкой)

признаться честно, я люблю себя ненакрашенную, с чистыми глазами, взъерошенной прической, чувствую себя молодо. Не пользуюсь ничем, кроме детского крема и тоника. Почему-то запомнила фразу из книжки, которая у меня была в школе: "от девушки не должно пахнуть сладкими духами, только туалетным мылом" ))) 

я долгое время к уходу за собой подходила спокойно, и вообще считала, что натуральность - это самое красивое и естественное состояние внешности. Но вот ни с того ни с сего поняла, что видеть свое отражение в зеркале супермаркета и нравиться самой себе тоже очень важно. Поэтому стала краситься, ну и еще по случаю появления свободного времени подстриглась и педикюр сделала. Хотя на счет педикюра, мне бы гораздо больше понравился массаж ступней)   А так всегда брила ноги и выщипывала брови и в общем-то все. Ну и здоровое питание теперь для меня все, а спорт пока что в планах.

выщипывание бровей пару месяцев в году - это у меня бывают такие бзики. подровнять волосы - раз в год. Ноги, подмышки летом регулярно брею, а зимой мне и так хорошо я же моюсь. О сне вообще не приходится говорить - это само собой разумеющееся. Обязательно даже при наличии лишней полноты мне важно знать и чувствовать, что мои мышци в тонусе, а видно это кому-то или нет - меня не волнует. Поэтому гимнастика, танцы себе устраиваю дома). Иногда пользуюсь детским кремом. Ну питание само собой. А, иногда, если стрельнет в голову, то начинаю обливаться. Сейчас вот летний душ каждый день без мыла.

Маникюр-педикюр раз в неделю +покрытие лаком, когда есть время; брови и ноги - так же как у тебя))) волосы крашу; мажусь всякими кремами, молочком для тела, делаю маски для лица и волос и т.д. ))) И это всё мне приносит удовольствие =)

ну тоже бритье-выщипывание, стрижка вовремя, покраска отросших корней) уход за кожей лица, конечно же, хотя лень часто...) ну и стараюсь питать себя полезной пищей, но не всегда получается))) а про сон - нет, жаль мне времени на него...

охо хо не одна я такая))))  

Ой, а я уже думала, что я одна такая! Я вот каждый раз, когда надо делать все эти процедуры по удалению волос, стрижке ногтей и т.п. так расстраиваюсь, что надо этим заниматься, тратить на это свое драгоценное время, вместо того, чтобы заняться чем-нибудь гораздо более полезным и интересным - выспаться, почитать, погулять всей семьей! А уж сходить на какую-то процедуру сверх необходимого минимума - это мне вообще трудно представить...

А у меня уход за собой это прямо по списку из глянцевого журнала ))) Но перечислять наверно не буду)))

массаж, остеопат, стоматолог.. выбор хорошей оправы и дорогих линз. бассейн, приятная компания и крпекий сон =)