Спорт и ГВ

Существуют бабушкины истории про то, как портится молоко от занятий спортом. Я читала исследования на этот счет, и вот что они говорят. Молоко не портится, но есть 2 момента:

- Мамы после спорта дают, простите, потную грудь ребенку, и ребенок ее не берет - это не имеет никакого отношения ко вкусу молока, а имеет отношение к соленому вкусу пота. Прежде чем давать грудь ребенку, убедитесь, что Вы смыли пот.

- После физической нагрузки в молоко в течение короткого времени может поступать молочная кислота, которая может негативно влиять на вкус молока. В исследованиях, в которых я это нашла, рекомендовали не давать грудь ребенку в течение 30 минут после тренировки (если замечаете, что ребенок неохотно ест).

Ну и, собственно, мой опыт: тренируясь по 10-15 часов в неделю с 40 дней ребенка, я кормила грудью до 1 года. ГВ я "сворачивала", молоко само никуда не делось, и вкус его ребенку нравился. Так что хватит искать оправдания - идите заниматься спортом)))

Все еще боитесь потерять ГВ из-за спорта? :)