Бандаж при симфизите

Девочки, может кто использовал бандаж при симфизите, подскажите какой брать?

После вторых срочных родов, не могла ходить. Делали рентген, сказали разрыв, в роддоме перевязывала таз пеленкой, дома пользовалась обычным бандажем, типа эластичного бинта. Боли не проходили долго. Возможно не так срослось. Потому что при некоторых физ. упражнениях щелкает в лобке.

Сейчас беремена, где то с 10 недели начал болеть лобок. Сказала врачу, посоветовала есть творог. И когда пойду на узи (через недели 4), чтоб посмотрели.

Второй день боли ужасные. Сегодня ещё с утра пробежалась метров 20 и все, не могу поднять ногу.

Хочу купить бандаж, чтоб хоть как то уменьшить боль, но не знаю, на что обратить внимание.

Есть бандажи тазобедренные, но они высокие, будут давить на животик, а про низкие бандажи плохие отзывы.

Помогите с выбором🙏🙏🙏