Витамины для укрепления ногтей и волос

Ой я когда родила - сначала ногти стригла прям очень коротко, боялась малыша зацепить. Потом вроде полегче стало, думаю - отращу, и ничего, ломаются, слоятся. Волосы тоже стали сечься сильно. Купила Фамвиталь Смарт, сама я в витаминах не сильна, подруга посоветовала. И я довольна, ногти стали лучше и крепче, волосы не такие тусклые, вот подровняла недавно, вроде пока не секутся. Но я еще курс не допила, там 3 месяца надо, а я всего 2 пока пью.

Давно хотела начать пить витамины для красоты. У меня всегда были давольно тонкие волосы и хрупкие ногти. Взяла на пробу фамвиталь смарт, так как мне очень понравился их состав. Пить начала не так давно, но уже вижу изменения. Волосы стали лучше расти, ногти стали крепче и даже состояние кожи улучшилось.

я ванночку для ногтей делаю с морской солью и лимоном, хорошо укрепляет. а маникюр сейчас делаю гель-лаки Charm Stick Gel, очень мне нравятся. 3 в 1 и база, и цвет, и топ, дополнительно ничего не нужно. в лампе по 20 сек сушу и неделю точно ношу. потом просто как пленочку с ногтя снимаю)

мультивитамины для женщин Ирисфарма очень нравятся, хороший состав, очень быстро заметила улучшения по всем фронтам. Волосы, кожа, ногти, даже цикл стал более предсказуемым

Я пью фемибион или элевит, когда чувствую, что витамин не хватает ну и отдельно на постоянной основе витамин д. Ногти у меня никогда не были твердыми, так что только гель лак

Витамин Д в каплях и омегу. Как раз для волос и ногтей.