Витамины для укрепления ногтей и волос

мультивитамины для женщин Ирисфарма очень нравятся, хороший состав, очень быстро заметила улучшения по всем фронтам. Волосы, кожа, ногти, даже цикл стал более предсказуемым

Давно хотела начать пить витамины для красоты. У меня всегда были давольно тонкие волосы и хрупкие ногти. Взяла на пробу фамвиталь смарт, так как мне очень понравился их состав. Пить начала не так давно, но уже вижу изменения. Волосы стали лучше расти, ногти стали крепче и даже состояние кожи улучшилось.

я ванночку для ногтей делаю с морской солью и лимоном, хорошо укрепляет. а маникюр сейчас делаю гель-лаки Charm Stick Gel, очень мне нравятся. 3 в 1 и база, и цвет, и топ, дополнительно ничего не нужно. в лампе по 20 сек сушу и неделю точно ношу. потом просто как пленочку с ногтя снимаю)

Витамин Д в каплях и омегу. Как раз для волос и ногтей.

Я пью фемибион или элевит, когда чувствую, что витамин не хватает ну и отдельно на постоянной основе витамин д. Ногти у меня никогда не были твердыми, так что только гель лак

Ой я когда родила - сначала ногти стригла прям очень коротко, боялась малыша зацепить. Потом вроде полегче стало, думаю - отращу, и ничего, ломаются, слоятся. Волосы тоже стали сечься сильно. Купила Фамвиталь Смарт, сама я в витаминах не сильна, подруга посоветовала. И я довольна, ногти стали лучше и крепче, волосы не такие тусклые, вот подровняла недавно, вроде пока не секутся. Но я еще курс не допила, там 3 месяца надо, а я всего 2 пока пью.