Отвес сегодня о кг.О результатах контрольных замеров написала ниже.Попа и ноги визуально вообще не заметно что по 1 см убрались...хотя что там с 1 см будет видно...талия появилась...УРА!!!и животик поменьше стал.
Сегодня мое меню:
З- 100 гр.- творога, ложка сметаны,яйцо и чай без сахара.(и еще ма-аленькая,но шоколадная конфетка)
О- супчик овощной и кусочек кур.грудки.
П- кефир с сухариком.
У- морская капуста, огурчик и кусочек сыра.
Упражнения, ХХ, медовый массаж.
Сегодня мое меню:
З- 100 гр.- творога, ложка сметаны,яйцо и чай без сахара.(и еще ма-аленькая,но шоколадная конфетка)
О- супчик овощной и кусочек кур.грудки.
П- кефир с сухариком.
У- морская капуста, огурчик и кусочек сыра.
Упражнения, ХХ, медовый массаж.