Девочки,я к вам..
Прошу поддержки!!!Помогите пожалуйста,пинком или советом,может компанией..надо скинуть максимум 3 кг(рост 165,вес 51,в идеале надо 48),но никак просто никак не могу заставить себя посидеть на диете хотя бы недельку...максимум два дня и все кабздец .Вчера как правильная выдержала целый день,даже не ела после 6,сегодня видимо с голодухи вечером налопалась всего подряд,15 минут назад съела бургер нет ну это вообще куда годиться.И так постоянно..не могу себя заставить
Девочки,ну что я решилась начать)))посижу на диете моделей,правда решила ее немного смягчить так сказать)))
мои замеры:
1)вес 50,8
от 67
об 89
он 51
2)50,4 не густо
объемы те же
3)50,4
от 66
об 89
он 51
4)50,4кг
цель:48 кг.
буду писать тут отчетики
1день:
з-чай с лимоном,яйцо всмятку,тоненький кусочек хлеба
о-150 гр кур.грудки несоленой
п-зеленый чай с лимоном
у-150гр нежирного творога
2ой день
з-чай с лимоном,яйцо всмятку,тоненький кусочек хлеба
о-150 гр кур.грудки несоленой или овощной салат
п-зеленый чай с лимоном
у-еще под вопросом
3ий день хочется поесть нормально
з-чай зеленый или черный,яйцо,кусочек хлеба
о-кусочек курицы
у-салат обовщной на растит.масле
Девочки,ну что я решилась начать)))посижу на диете моделей,правда решила ее немного смягчить так сказать)))
мои замеры:
1)вес 50,8
от 67
об 89
он 51
2)50,4 не густо
объемы те же
3)50,4
от 66
об 89
он 51
4)50,4кг
цель:48 кг.
буду писать тут отчетики
1день:
з-чай с лимоном,яйцо всмятку,тоненький кусочек хлеба
о-150 гр кур.грудки несоленой
п-зеленый чай с лимоном
у-150гр нежирного творога
2ой день
з-чай с лимоном,яйцо всмятку,тоненький кусочек хлеба
о-150 гр кур.грудки несоленой или овощной салат
п-зеленый чай с лимоном
у-еще под вопросом
3ий день хочется поесть нормально
з-чай зеленый или черный,яйцо,кусочек хлеба
о-кусочек курицы
у-салат обовщной на растит.масле
Милана
Оу,а я мечтаю поправится :( У меня рост 167,хочу 53-55 кг,как раньше...щас 45,5 вешу и сколько ни жру нифига не поправляюсь :(
11.09.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
у меня у мужа такая ерунда,сколько ни ест никак не поправится,а все мечтает об этом))
11.09.2011
Ответить
Милана
Эх :( все после родов поправляются,а я соскелетилась совсем,в зеркало на себя смотреть не хочу даж :( Мож мы с твоим Деду Морозу напишем,а? :)))) Пусть он нам жирка в мешке принесёт :)
11.09.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф 
эт точно))только я сейчас от москвы далеко,вдруг не дойдут до тебя,зря стараться будем:)))
эт точно))только я сейчас от москвы далеко,вдруг не дойдут до тебя,зря стараться будем:)))
11.09.2011
Ответить
тада с вещичками пришли ))))
Лёля Светлова
Диетолог Брун Фабри также подсчитал, что 26-минутный секс-марафон, завершившийся оргазмом, «сжигает» половину съеденной пиццы.
«Французские поцелуи», не прекращающиеся в течение 53 минут, сжигают более 500 калорий, содержащихся в чизбургере и порции картофеля-фри.
Как сообщает итальянский сайт News2000, даже нехитрые манипуляции с застежкой бюстгальтера способствует потере веса.
Итальянский диетолог заметил, что, расстегивая бюстгальтер двумя руками, человек тратит всего 8 калорий, при попытке совершить те же нехитрые манипуляции одной рукой, расходуется 18 калорий. Если же кто-то попытается сделать это зубами, то расход энергии в 87 калорий гарантирован.
Подсчеты известного итальянского диетолога напомнили мне о некогда существовавшем в сети веселом тесте «Насколько калорийный вы любовник?», где за раздевание без согласия партнера вы теряли 187 калорий, а за снятие носков без помощи рук – 413.
20.08.2011
Ответить
Катюня
вот и я думаю про 3 кг (ща 159 см и 52 кг), тока закончили ГВ-уже можно думаю и немного поголодать, но никак не получается
живем сейчас у бабушки:жареная картошечка, блинчики-не могу отказаться
но скоро домой в москву-там никто кроме меня покушать не приготовит))))
20.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
а я из-за мужа еще не могу,ему то готовишь вкусненькое что-то..вот каждый вечер стабильно за компанию)))
20.08.2011
Ответить
Катюня
привет))готова приступить с завтр дняты уже в процессе смотрю))а творог безовсего есть?я просто его не оч люблю и могу ток с сахаром или вареньем
и салат овощной заправляешь?
и салат овощной заправляешь?
24.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
я его тоже уже терпеть не могу)))я ела просто,но честно это жесть)))салат просто маслом заправляю
24.08.2011
Ответить
Катюня
я б салатом попиталась-как раз от мамы помидоров и огурцов притащила)))творог покупаешь или сама делаешь?с тобой есть кто еще?
24.08.2011
Ответить
Катюня
Оксан, первый день 51,5второй 50,9 и сегодня тоже самоено я не ем творог-не могу, беееее
27.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
у меня примерно такие же результаты,на гречке больше уходит...
27.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
может вместе сядем?))отчетики попишем..вообщем как то нужно самодисциплинироваться))о какое длинное слово)))))))))
20.08.2011
Ответить
Bar Bariska
Я - за! Я вот вчера с Ребенком гуляла, в 9 вечера слопала сосиску в тесте... Пипяка, потом даже смешно было, ну что я за человек!!!Мне бы килограмм 5... Да за дисциплинированную неделю легко бы, но никак чо-то 
На что сядем?)
На что сядем?)
20.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
я тут вычитала диету для моделей,жесткая конечно,но говорят очень действенная,3-4 дня всего..
20.08.2011
Ответить
Катюня
а потом?
када на диете надож потом поддерживать))))у меня в этом проблема
20.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
просто говорят,что после диеты желудок привыкает есть меньше..и нет этого безумного обжорства)))))))
20.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
оо ну да для гв она очень жесткая)))сча ссылку скину на пост
20.08.2011
Ответить
Oksana RIVER фотограф
я решилась начать)))только малость смягчила диету,посмотрим что из этого выйдет
22.08.2011
Ответить