Войти

Сходила на курсы по подготовки к родам.

здорово!! Ну молодец муж, что присоединяется!

А что за упражнения такие от отеков?

0
21.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

ой, как описать ума не приложу, давай я тебе лучше покажу .

Хотя, попробую....

Крутящие движения кисти рук, при этом вращаеш самими руками. Т.е. делаешь круговые движения руками и кистями рук одновременно, только медленно это надо делать. Лежишь на боку и поднимаешь ногу вверх, при этом носок тянешь на себя, можно походить на пяточках, на носочках, стоя болтать ногой вперед (носок тянешь на себя, назад (носок от себя. Все эти упражнения надо делать не спеша. Очень хорошо для спины упражнение "кошка" - стоишь на четвереньках и медленно выгибаешь спину, потом прогинаешь.

Ну как понятно???

0
21.05.2009

 да вроде все поняла! Буду пробовать! Спасибочки! 

0
21.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

Еще хорошее упражнение для профилактики разрывов в родах. Садишься на стул, лицом к спинке, ноги максимально раздвинуты, чтобы в чувствовать в промежности растяжение мышц, сидеть так по 10-15 мин.

0
21.05.2009

 а это не опасно? ведь на кресле даже смотреть нельзя, а тут раскорячиваться придется... 

0
21.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

ты что на геникологическое кресло лезть собралась??? Ты же на обычных стульях сидишь спокойно. Это то же самое, только спинкой стула к лицу. Ты конечно без фанатизма ноги расставляй. Ну если конечно боишься, лучше не делай. А так это не опасно.

0
21.05.2009

а я вот про фанатизм как раз. ты же написала, что нужно чувствовать растяжение мышц... 

0
22.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

ну да чувствовать, но при этом не растягиваться до безпридела, ты просто сядь наоборот, уже мышцы будешь чувствовать.

0
22.05.2009
Светлана
сын, 26 лет 7 месяцевдочь, 23 года 6 месяцевдочурка, 17 лет 7 месяцев Москва

70 род.дом супреский,я там Юльчика рожала.Хороший выбор-мне очень понравилось

0
21.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

 надеюсь, что попадем туда без проблем

0
21.05.2009
Светлана
сын, 26 лет 7 месяцевдочь, 23 года 6 месяцевдочурка, 17 лет 7 месяцев Москва

А вот этого незнаю,я направление туда брала по показаниям.Вообще там был полный аншлаг

0
21.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

вот я про то же, там всегда полный аншлаг. А что у тебя за показания были, он вообще на чем специализируеться??? Я вот хочу лечь немножко пораньше туда. Еще взяла контакты окушерки, буду договариваться.

0
21.05.2009
Светлана
сын, 26 лет 7 месяцевдочь, 23 года 6 месяцевдочурка, 17 лет 7 месяцев Москва

Он помоему сосудистый.Я должна была в 67 поехать,а он на мойку закрылся,направили в 70

0
21.05.2009

А я только записоваться буду 28 мая,туда на курсы,а рожать тоже там хочешь?а то явсе определится не могу с роддомом!

0
21.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

а что так поздно?? у тебя уже 35 недель, а там курсы месяц дляться, хотя как раз после последнего занятия в родзал пойдешь .

Рожать там хочу с мужем, на курсы тоже с мужем ходим, хороший роддом.

0
22.05.2009
Алсу
Амина, 17 лет 11 месяцевАиша, 14 лет 1 месяц Москва

отличный выбор! отличный РД!!! тоже с удовольвствием пошла бы на роды с мужем, но муж не очень хотел, настаивать не стала!!! удачки вам!!!!!

0
21.05.2009
Надежда
доченька, 17 лет 1 месяцмладшенькая, 14 лет 7 месяцев Москва

Спасибо!

0
21.05.2009
Help!!! размеры ребеночка...)))с юмором)))

Похожие записи