Что вы кушаете при ГВ?

ну, я правда уже не кормлю, но было дело)))
завтрак: каша манная, овсяная, бутеры с маслом и сыром, мюсли с молоком, сардельки, омлет, творожная запеканка со сгущенкой, сырники, блинчики...
обед: суп с фрикадельками, куриный слапшой, куриный с рисом, суп-пюре картофельный, суп-пюре с шампиньонами, уха, куриный бульон с яйцом и зеленью...
ужин: котлетки на пару, фрикадельки, мясо тушеное, запеченое со сметаной и сыром, с овощами, картофельное пюре, рыбка запеченая, рыбные котлетки, гречка, рис, макароны по-флотски, плов....
кефир, йогурт, чай зеленый, с сушками, печеньками, компот, кисель...
фух, что вспомнила...))))))))))))

я кормлю сейчас, в принципе, алеергии ни на что не наблюдается (ттт), но я с самого рождения и не рискую. еще в роддом муж привозил все пареное-диетическое, да и сейчас особо нет разнообразия... из побаловать  - люблю сухари с изюмом, печенья разные, но без начинок, мармелад (он кстати увеличивает лактацию), правда беру тока ударницу, самый проверенный, разных вкусов (вроде все нормально переносим (ттт). Варю постоянно компот из сухофруктов - он тоже вкусный и полезный (для собственного кишечника в 1 очередь), плюс можно сухофрукты разные варить и таким образом вкус менять)) тока не переборщить с черносливом))) а так, с утра каша (я люблю из гречневых хлопьев, напр нордик), бутеры с сыром, иногда могу съесть кусок вареной докторской колбасы. Раньше чай пила с молоком, ща перестала - мне каж оно газики вызывает лишние. Кефир не пью, потому как стул у нас и так жидковат, а тут врач сказала вообще черти что будет... Творог ем низкокалорийный, а еще нашла альтернативу сметане - детский творожок агуша например (тема еще пробовала) без добавок. Мясо в основном курицу, в виде котлет паровых, просто тушеной, немного зажаренной, печеной (с сухофруктами, например), правда с жаренной кожицу не ем. Говядину ем тушеную с морковкой, опять же котлеты (свинина+говядина), на гарнир в основном картошка, рис и макароны. Гречку ненавижу. А, еще универсальное блюдо - макароны с сыром)))))) если лень готовить)))))

Утром молочная каша с макаронами(макароны итальянские)

Обед - супчик или гречневый или рисовый с телятинкой или говядинкой

Ужин - картошечка с мясклм тоже телятиной,вареной или тушеной. Все с минимумом соли,лука нет,и даже моркови не даем уже. А толку -ноль -у малыша все-равно и колики и какет не всегда регулярно...Скоро начну жрать все подряд!  Шучу,но какой толк от диет?

Мы в данный момент отлучаемся (нам 13 месяцев), последнее время ела все подряд, а вот месяцев до 6 у сына колики и газики были, я почти ничего не могла кушать (особенно творог, сыр, жареное всё...), короче ела супики легкие, вареное мясо, макароны, пила много чая, воды.. уже и не помню, честно говоря... но почти от всего Мишутка мучался сильно. а потом, в конце лета, стало заметно легче и я стала кушать все подряд))))

Я  ем отварной язык (прямо сейчас). Почти все печеное мясо (главное, со специями аккуратнее). Пюре из морковки - нямка!!!

Из "побаловать" - ем зефир и пастилу.

Кстати, исключила из рациона все мучное - колики почти прекратились...

честно говоря, не делала для себя отдельной диеты. На гв были до 1,6 хоть бы на что-то дочку сыпануло и сейчас ест все,ттт (конфеты, соки и т.п.).

Не пила кофе, очень редко спиртное, старалась не есть капусту, шоколад (хотя, конфетку могла себе позволить), колбасы я не ем, впринципе. Больше, даже не знаю.

Вот, Надь, почитай это и это. я ем все практически. ну всякие неполезности и аллергены типа шоколада и майонеза в маленьких количествах

И да, печеньки Мария и кефирчик,иногда йогурты.