Что кушаем?))

утром я как бы не ем почти. Получается съела маленький кусочек хлеба, 1\5 от куска нормального, с кусочком сыра и конфеткой маска.... ну так чтоб не пустой желудок был.

Днем на обед у меня тушеная капуста броколи (в мультиварке без масла итд), вареное яйцо, и чуть чуть пюре.

на ужин... пока не знаю что буду есть:))  бывает бутерброд могу слопать, бывает салат....

ну примерно так. Но я перекусываю часто еще, бывает просто пойду съем маленький кусочек хлеба с сыром, или яблоко, или конфетку...

кефир кстати тоже пью да. молоко не люблю вообще беееее.

Завтрак: молочная каша (рис, пшено, гречка) или баночка детского пюре (фруктового со сливками, понравилась Агуша и Гербер), чашка слабого кофе с молоком, иногда без сахара (можно даже сказать молоко со вкусом кофе

Обед: суп (каждый день, любой, люблю супы) со сметаной, майонез не очень люблю

Перекусы: банан, виноград (редко), яблоко, сырок глазированный, колбаска вареная-сыр (без хлеба), творог со сметаной, сладкое мало ем, когда совсем уж захочется. Всегда по-разному, написала, что обычно могу перекусить. Еще нравятся печеные яблоки, вкусно и полезно.

Питье: вода (мало, не очень люблю), чай с молоком (с сахаром и без), соки, морсы.

Ужин: овощной салат КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! (помидор + огурец + красный лук + зеленый лук + укроп + перец болгарский + сельдерей + Айсберг + масло оливковое), и то, что мужу приготовлю: мясо, рыба на пару, котлетки куриные на пару (ему очень нравятся), гуляш, паста (нарвится со стручковой фасолью и фаршем, вкуснятина). Гарниры: стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи, рис, гречка, картофель отварной, пюре картофельное. Гарнир ем не всегда, могу съесть только салат, либо салат с котлеткой.

ЕДИНСТВЕННОЕ! Очень хочется пить!!! Срок 23 недели. У кого так же?

И еще, как скажет моя племянница Макдосик (Макдональдс) бывает, ем там картошку по-Деревенски и коктейль молочный, иногда наггетсы и все!

сегодня завтрак: захотелось белый хлеб с маслом и сыром + неудержалась муравейник, ну стоят они и смотрят на меня, чай. Потом вторая кружка чая. Потом вода с лимоном и медом стакана 4. И ухожу гулять. Пришла яблоко сьела. ну и ужин 150 гр телятины вареной картофан вареный 3 куска черноого хлеба.  Апельсин. и сейчас  кефир всбила в блендере с бананом. Вместо йогурта химического.

 Кушать очень охото.  Я бы сказала хомячить. Вроде голода нет а все равно что бы сьесть. Эх беременный мозг.

На завтрак ем творог (кстати полюбила), яйца (вареные или яичницу, я яйца обожаю), пшенную кашу на молоке (ням), гречку с молоком, всегда заедаю сыром и варено-копченой колбасой (покупаем Велком).

На обед - т.к. встаю поздновато, как такового обеда часто нет, скорее перекусы днем (яблоки, бананы, бутерброды с в/к колбасой), если есть - суп (крайне редко, не люблю супы).

На ужин - то, что и мужу: что-то мясное (тушеное или запеченое в духовке) или птицу (тушу субпродукты- желудки, сердечки, или жарю курицу - редко), гарнир (гречка, макароны, печеный в духовке картофель с розмарином бывает), помидоры/огурцы (резанные или салатик с майонезом). 

Иногда макдональдс (завтрак - там такие вкусные завтраки!) или на ужин, знаю - бяка, но периодически хочу дряни.

Еще перекусываю орешками (сырой миндаль, кешью) - продаются возле ЖК, так что периодически пополняю запас.

Рыбу практически не ем - не хочу, очень редко в себя впихиваю. Я мясоед.

Иногда винегрет (покупаю готовый в кулинарии), салат из печени трески+лук репч.+вареное яйцо (вместо рыбы), фрукты помимо яблок и бананов покупаю иногда, если приспичит (летом как дурное мыло ела персики).

После 20й недели дико тянуло на булки и сладкое, стала сильно прибавлять в весе - постаралась взять себя в руки, стала ограничивать (держусь уже 2 недели), вроде неплохо. Нашла замену - горький шоколад 85% какао (ем по чуть-чуть).

Пью в основном чай (черный или с молоком) - его постоянно, по утрам "краду" у мужа свою порцию его кофе (глотка 3) - каждый день, он на работу уходит, оставляет мне в чашке немного :) Воду, компоты - не люблю. Иногда яблочный сок "Добрый". На ночь молоко или ряженка. Муж периодически делает свежий морковный сок.

Как-то так. Здоровым питанием не отличаюсь. Стараюсь иногда разнообразить, благо ем все. Еще ем поливитамины Витрум Пренатал+Йодомарин 200.

Щас пойдет хурма, ее буду трескать :)

Тебе железа в организме по ходу не хвататет, у меня тоже самое, гемоглобин понизился, короче мне прям моя Г написала диету можно сказать,вот: 200г рыбы морской, 200г мяса лучше говядины в день, гречка,2 киви в день,зел горошек,сок мороквь+яблоко, еще гранатовый сок,это что б гемоглобин повысить, творог надо каждый день есть даже через силу,я пытаюсь придерживаться)

Из салатов овощных я сначала ела-ела-ела огурец+редиска+зелень+сметана (не могла наесться, прям трясло), а потом плавно как-то стала есть помидоры+огурец+лук репка+подсолнеч. масло без запаха( до сих пор ем каждый день). Еще нравится свекла с чесноком или винегрет.

За всю Б никогда не заморачивалась по поводу рациона: ем то, что едят все домашние)) Ну, фрукты - само собой, а так ничего особенного)))

На завтрак сладкий чай и хлеб с сыром,йогурт с мюсли.На обед овсяная каша на молоке.На ужин любая еда,что готовлю мужу(ничего жирного или острого).Перекусы-яблоки,мандарины.

высокий холестерин беременным вроде хорошо. а гемоглобин повышают мясом красным и красными продуктами (свекла, напр)