Я в шоке!!!

Да-а-а-а!!! И других вдохновила:))) ИМТ-то в норме, а вот складочка на животе:(((

рыдаю!!!((( Я безвольная сволочь((( Сожрала 3 тарелки окрошки на ночь!

Надюш, посмотрела фото, а ты же не толстая совсем!! у тебя замечательна фигура!!! зачем худеть то??? ну может животиу не большой... и только.. ты мой мамон не видела)))

блин, пипец... Я сама скакала лет пять назад на 20 кг. Щас надо хотя бы 10 убрать. В идеале - теже 20..... уф... никак не начну. Ведь умею!!!!! НУ пинните меня.....

Надь,я никогда в жизни совей не была худой.На учет вставала 68 кг,сейчас я 59 - это все ГВ!!!! и наша алергия((((до Б я читала про минус 60,и придерживалась ее....ну чтобы после 18,00 не есть,только это одно условие убирало несколько кг...а уж если всего придерживаться....так вообще круть...посмотри почитай

с 91 до 55 - это жесть)))  

ну и че-сисек то ни у кого и не осталось

за свою жизнь я пересидела на разных диетах. И могу сказать однозначно, что диета - ЗЛО! В организм должно поступать много разных элементов, а диета ограничивает поступление тех или иных... Вывод: надо просто соблюдать 1. режим питания (завтрак, обед, ужин) 2. ограничивать порции (не наваливать себе за двоих) 3. максимально исключить перекусы! Вот и усё)) А девчонки с сайта молодцы) Результат на лицо)

попробуй http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=player_embedded#! уже через нед. результак... если б еще не жрать было бы еще лучше!

ну все пошла рот зашиватьа ты на диете???