Прогулочки

часа 1.5 вечером (вечером воздух почему то более свежий! Кстати вечер для меня- 23 00- 24 00  )) ) Гуляю в машине)) Либо катаюсь сначала, а потом просто сижу с открытыми дверями во дворе, либо сразу просто сижу музыку слушаю! Я бы с радостью пешочком погуляла, но я почему-то не могу ходить больше 30 мин. Резко очень сильно схватывает всю правую сторону в области живота и поясницы... при такой боли еле доползаю из магазаина до парковки вся в слезах и согнувшись в три погибели...  Врачу говорила, она не отнеслась серьезно.. и в больнице когда лежала говорила, тоже сказали - пройдет..в инете ни чего не могу найти.. вот я и гуляю в машине... А тем временем открываю все все окна в квартире и очень хорошо проветриваю! Домой прихожу там прохладно, но зато свежо!!! 

о я смотрю я не одна кому это не легко. Мне так гулять хочется, такая погода классная, а в итоге ели идешь, живот тяжелый, давление явно скачет. в глазах как то не особо четко. блин и как гулять. Вот думаю надо все таки на дачу уезжать, там 4можно не ходить, а все равно на свежем воздухе=) 

Аналогично, вчера надо было в ЖК появиться, а она у нас не близко от дома, если пешком минут 40 в одну сторону, вообщем думаю, не поеду, а пройдусь пожалуй, полезно... До ЖК я дошла нормально, чуть низ живота потягивало, а обратно когда шла- еле доползла, правый бок жутко ныл, вот думаю может из-за того что я ходить медленно не умею? По пути зашла в магазин, пока там была бок отпустило, потом опять во время ходьбы заболел...не знаю что это, наверное нужен бандаж.

я тоже читаю советы побольше ходить-гулять, а как?? я раньше скакала как конь галопом из дома на работу, с работы в инст, а чейчас домой возвращаюсь, еле-еле иду, живот схватывает и спина начинает болеть в ройоне кресца...  тут как то в инст шла (а это минут 20 от метро), так даже несколько раз останавливалась(( вот думаю, достаточно ли "прогулок" до работы и до инста или у меня гиподинамия?)

да я бы с радостью посидела или в машине или на скамеечке, но суть в том что врачи как раз ругают, что я не двигаюсь  а ходить то тяжело...

У меня получается часа по 2-4 часа 4-5 раз в неделю, но это скорее переползание от автобуса до автобуса, чем прогулка, по делам езжу. А прогуливаюсь во дворе в обед по 15-10 минут, только благодаря собаке. 

я получается 20 минут утром, 20 минут в обед, 20 минут вечером :)

если надо в магазин или ТЦ или надолго иду, одеваю бандаж. купила его, потому что один раз еле доползла после 2-х часов неспешной ходьбы. с бандажом и без - земля и небо!!! 

Ого два часа! У меня тут муж с работы ехал, а я пошла ему на встречу из дома пешком. Так через полчаса ходьбы поняла, что это была глупая затея. Так что далеко не хожу, а так каждый день выхожу во двор (у нас свой двор) туда-сюда помаячу или укутаюсь и на стульчике посижу почитаю.

2 раза в день по 1,5-2 часа..) с ребёнком приходится) ещё и бегаю за ним,т.к. убегает постоянно,не слушает вообще)

Я гуляю часов по пять:) А теперь стало тепло, вообще бы домой не заходила:)

2 раза по 2 часа и больше, и то с ребенком , сама б наверное не гуляла.