Посадили на Диету

14 кг уже!!! Врач в гневе! Думает, наверное, что я весь день обжираюсь, а это не так, вот откуда что берётся?

пока 3,5кг набрала, но чувствую в понедельник будет еще + )))))

не надо переходить на кефир, фрукты, овощи, потом упадет гемоглобин и заставят пить таблетки, я это уже прошла,посидела 2 дня на диете в первую Б, потом пошла кровь сдала, в итоге гемоглобин 105, начала есть нормально - мясо, печень и прочее, гемоглобин поднялся до 135, а мне все равно анемию написали в карте. кстати, диетологи говорят, что никакие яблоки, гречка и прочее не заменят печень и мясо при получении железа.

просто постарайтесь поменьше есть и не есть вечером. жареную курочку делайте в духовке с минимумом добавок, попробуйте например разделить мясо и картошку/макароны, это тоже своего рода диета (не кидайте в меня тапками только), но есть можно все. а булочки например ушьте хотябы до 15, а к вечеру постарайтесь свести на нет булочки.

я тоже когда понимаю, что переедаю "положенное", стараюсь переходить на такой режим.

PS: просто год назад начала худеть по такой системе (система -60), похудела примерно на 7-8 кг (просто у меня весы сильно врали). многие на ней и при беременности остаются.

простите за много букв ))))

у меня резко вес скакнул, за выходные (с булочками)))) набрала кг, итого +6,5

врач посоветовала вот что

ужно есть мясо нежирных сортов. оно долго переваривается и в то же время неочень калорийное

молочку всю не больше 1,5 проц жирности, творог максимум 4 проц. сметану заменить на йогурт без добавок 

сыр твердый ограничить до маленького кусочка в день

из овощей - брокколи, цв. капусту можно в неограниченном количестве, тем более, что они полезны очень, свеклу и морковку маленькими порциями (оказывается, они высококалорийные овощи...), картошку только в супе, как основное блюдо вообще не есть

макароны можно редко, слегка недоваренные и с маленьким кол-вом масла

каши безглютеновые (лучше всего гречка), остальные ограничить, овсянку и манку желательно вообще не есть, но мааааленькую порцию утром все же можно

выпечку и сладости отменить)

фрукты тоже желательно не есть (можно ягоды и уже этого сезона фрукты, местные), фрукты мало того, что химические сейчас, так еще и содержат много легкоусовяемых углеводов, калорийные и быстроперевариваемые

сказала еще, что если ночью хочется есть, лучше вечером есть что-то белковое (то же мясо), чтобы дольше переваривалось

стараюсь это все соблюдать, пока только 2й день, так что про эффективность не знаю)

+7. Была во вторник на приеме. За 2 недели набрала 3 кг. Г сказал, что если до пятницы(сегодня) наберу положат в больницу. Посоветовала мне один день кушать только яблоки (1,5кг на днь)  с кефиром или творог (800 г на весь день) + к этому можно вареное не жирное мясо. Я два дня посидела на такой диете и скинула 2 кг. Постараюсь теперь не набирать...хотя это очень тяжело...очень люблю сладкое)

Катюша,я уже тоже набрала 8-9 кг,но мой врач сказал,что противник диет.Сказал у каждой беременной женщины обмен веществ разный да и ребёнок-крупнее,меньше....так что ты возьмешь столько,сколько вам нужно на двоих с малышом.

+7 но это я расслабилась, у меня вес легко корректируется.  Достаточно не есть бутерброды и сладкое и за день кг теряю, сейчас просто расслабилась после больницы, и позволила себе чуть-чуть обжорства, вот и наела 2 кг за 3 недели)

Уже +5 кг.

И это при том что раньше не могла поправиться ем меньше чем до Б, а прет незнаю от чего...вот так то....

Ровно 5 кг. Но каждый мой прием говорят, что многовато

я набрала около 8 кг пока что, но набирала рывками, то ничего...то сразу по 2кг

на диете пока не сижу, я вроде не обжираюсь никогда, думаю организм сам возьмет сколько ему надо)))))

4,5. И мне все равно ожирение ставят:)) правда на диеты не садят. хотя это наверное, потому что я и до Б не худышка была.

+9. Лишний вес это вода , а не булочки с курочкой. От фруктов можно тоже здорово набрать. Я в прошлую беременность 23 набрала и забилана всех врачей, после родов за пол года само все ушло.

с начала беременности +7 уже...