Уже не первый раз начинаю заниматься по разным программам. Но, надолго меня не хватает. Максимум недели 3, а потом начинаю пропускать, а через время и совсем бросаю. Проблем с лишним весом нет. Просто хочу спортивное подтянутое тело. Сейчас недовольна попой. Стараюсь делать по 40-50 приседаний или 30 выпадов каждый раз когда хожу в дамскую комнату в течении рабочего дня. + по 50-60 сжиманий "бабочки", тоже в течении рабочего дня. На выходных вообще ничего не делаю. Но этого как оказывается маловато при сидячей работе.
Потому, хочу взять себя в руки и начать дома делать эти упражнения.
