Напишите все сферы Вашей жизни, которые присутствуют на данный момент (дом, работа, семья, отдых, хобби, финансы, друзья и общение,здоровье, жилищные условия), отметьте в %-ах удовлетворение по каждой сфере.
Оценив эти параметры, Вы получите картину своего нынешнего положения и сможете сделать соответствующие выводы.
Дальнейшая работа сводится к тому, что необходимо к каждому из секторов придумать и записать цели и задачи, реализация которых возможна уже в ближайшее время. Рекомендуется ограничиться двумя месяцами, а по истечению этого периода снова нарисовать «Колесо жизни», посмотреть на изменения, поставить новые цели и т.д.
Посмотрите в интернете ролика 3-4 посвященного этой технике, так будет легче).
Не забывайте делать шаги по улучшению сразу же, в первые дни.