Войти
Юлия
Юлия → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

Кто со мной на Яичную диету?

Девчонки, собралась таки тряпка и решила сегодня и сейчас на японку! Кто-нить хочет со мной?

Цель: до НГ избавится от 12 кг

Планы:

яичная диета: 7 ноября - 04 декабря http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=36320

imageЮлия

imageNika

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Привет! У меня тоже вся диета кувырком! Вчера отмечали мое день рождения и сегодня будем и на выходных!!! А вот с понедельника молокочай, потом японка, потом яичная. У меня месяц, чтобы привести себя в порядок, намечается шоппинг.

0
01.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

шоппинг))))

если я сброшу свои 12 кг мне муж тож обещал шоппинг.. но помимо этого я просто влезу в свои вещи)))

с прошедшим Днем рождения)) а мы в воскресение ДР мужа отмечаем)))

а вот после него я сразу на яичную)

0
01.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Исправилась. В таком случае я могу поменять местами. Сначала яичную, а потом - японку.

0
01.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

ну что? тогда попробуем с понедельника еще раз?

0
01.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Однозначно - ДА!!!

0
02.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

все!!!!!!

решено!!! вся надежда на тебя (ничего что на ты?)

0
02.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Привет! Что у нас сегодня на завтрак? Ты не передумала? Ничего не меняется?

0
07.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

Привет))))) Выложила меню на неделю)) на завтрак сегодня как и всегда половина грейпфрукта и яйцо)))

у меня грейпфрукт и кофе...

Все в силе!

0
07.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Замечательно!!! Удачи нам!!! Как будем отчитываться? В этом же посте или новый сделаешь? Может еще кто присоединится!

0
07.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

Давай новый! Может ты сделаешь? А то я сейчас убегаю и буду уже ток завтра(

0
07.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Привет! Я тебя потеряла. Пост с разными вставками сделать так и не получилось. Ну ничего. Как первый день? У меня были погрешности, вчера приходили гости. Надо бы начать опять с первого дня, но я буду продолжать.

0
08.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва
Привет! И у меня были погрешности. Заболела. Обпилась чая с малиной)))))) Но тож продолжаю. Как бы уже без погрешностей, то, а?
0
08.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Привет! Мне нравится яичная диета. Я нарушаю (затяжное день рождения), но продолжаю.Вес  7-го - 69; 8-го - 68; сегодня - 67. Страшные цыфры, а весной было 59,5, хочу 57. Я уезжаю, следующий раз отпишусь в понедельник. Как твои успехи?

0
09.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

мои хуже... после простуды отпивалась чаем и вес зашкалил (я даже боюсь написать цифры).. хотя ела по меню.. мне тоже нра)

я в выхи тож уезжаю на юбилей к бабушке... в понедельник начну с начала... сейчас все равно продолжаю...

0
09.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Худеть вне дома у меня не получается, слабачка((( Но зато удалось не набрать. Сегодня 67, как и в среду перед отъездом и минус 2 по сравнению с прошлым понедельником.Продолжаю яичную и тоже с первой недели.

0
14.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

Ты молодец... вставая сегодня на весы после бабушкиного юбилея думала все - конец! А удалось не набрать!!! Хотя ели-гуляли до 3х ночи! Ресторан-дома-баня))))) круто)))

Я сегодня решила супчик сельдереевый сварить.. недедльку на нем посижу, и потом таки на яичную))

0
14.11.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

А я на супчик сажусь когда пост начинается, а сейчас на яичной посижу (муж от свекрови много навез) и сегодня меню второй недели взяла, там вкуснее.

0
14.11.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

ну и как результаты? я на супе в целом за 5-6 дней сбрасываю от 5 до 7 кг...

0
16.11.2011
Ответить
капелька света
капелька света
галчонок, 16 лет 1 месяцмалышка, 13 лет 7 месяцев Уфа
у меня вчера был первый день)удачи тебе!и мне)))захаживай ко мне в дневник смотреть результаты
0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

ага)) удачи)))

а может в одном объединить усилия?

0
20.10.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
Ну тогда и меня возьмите. Я тоже после японки планирую на яичную.
0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва
Отлично))) Будем бороться вместе)
0
20.10.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
А где отписываться будем? Я может на неделю уеду, но срываться не собираюсь. Как только приеду поделюсь результатами.
0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

хорошо))) каждое утро отписываемся здесь))))

я буду обновлять)

0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва
Доброе утро? Как успехи? Как прошел первый день? 
0
21.10.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно

Начала во вторник, рост 163см.

18.11- 67,5кг.(молокочай),

19 и 20.11- 66кг,

21.11 - 65,5кг.

Сегодня вечером уезжаю, буду без весов и интернета, но диету буду соблюдать. Еще хочу 8 кг. скинуть. На японке-4 и яичнои - 4.

0
21.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

а именно японки сколько?

с 19?

я планирую побольше)) где-то 5 на японке и 7 на яичной)

0
21.10.2011
Ответить
Nika
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
А японку я повторила первый день дважды. 19 начала (закрепила вес сброшеный на молокочае), а потом почитала твой пост и 20-го повторила первый день, чтобы вместе. Пиши первый (-500). Для меня и 4 кг. - под вопросом. Прошлый раз я на японке 3,5 сбросила. Поэтому смотрю без иллюзий. Но если будет больше - буду оооочень рада. А какой у тебя рост и начальный вес?
0
21.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

оооо.. у меня рост 172 а вот вес дож страшно озвучить - 92) и это с недавних 80(((

я на японке 2 раза по 8 скидывала но потом всегда набирала. поэтому сейчас хочу сразу на другую диету перейти чтоб закрепить(

0
24.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва
Привет? Как успехи? Или сегодня не считаем тебя? Делаем пропуск?
0
21.10.2011
Ответить
капелька света
капелька света
галчонок, 16 лет 1 месяцмалышка, 13 лет 7 месяцев Уфа
нормульно)считайте.только  у меня сегодня снова день номер 2)отвес 300г.(56.7)
0
21.10.2011
Ответить
капелька света
капелька света
галчонок, 16 лет 1 месяцмалышка, 13 лет 7 месяцев Уфа

+100.обидно(сама виновата,все шло по плану,пока не набросилась в 6 вечера на  окорочку-гриль собственного приготовления с овощами)думала не проявится сильно,ан нет.голодной легла спать,и все равно +.

короче нарушение снова((((где моя сила волища????

0
22.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва
я на выходных на все забила - у меня муж, дочь и мама свалились с ротовирусом.. я яки мать тереза носилась за ними. итог - вес первого дня (-600) начинаю дальше со второго(((
0
24.10.2011
Ответить
капелька света
капелька света
галчонок, 16 лет 1 месяцмалышка, 13 лет 7 месяцев Уфа
понятно.у меня совсем меню сбилось.питаюсь,чем хочу.сегодня снова попробую восстановиться.так-то худею)сегодня 56.2)))
0
24.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

56,2.. отвес-привес?

давай сначала)

0
24.10.2011
Ответить
капелька света
капелька света
галчонок, 16 лет 1 месяцмалышка, 13 лет 7 месяцев Уфа

за 3 дня мой вес

56.8

56.3

56.2

вообще с первого дня сначала?то тогда только с завтра.потому что сегодня я уже поела творожку с печньками)

0
24.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

худеющие)))

а я пару котлет и творожок)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

с завтра по новому!

0
24.10.2011
Ответить
капелька света
капелька света
галчонок, 16 лет 1 месяцмалышка, 13 лет 7 месяцев Уфа
)))))))))))да уж,с котлетками да печеньками долеко не уедешь)давай по-новому)
0
24.10.2011
Ответить
Дарья Владимировна
Дарья Владимировна
Мироша, 16 лет 6 месяцев Москва
Салат из вареной капусты  с маслом.....
0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва
это Г согласна))))))) но всем достаются такие фигурки, как тебе
0
21.10.2011
Ответить
Дарья Владимировна
Дарья Владимировна
Мироша, 16 лет 6 месяцев Москва
Юль...я поправилась жутко! Фигура была лет 5 назад....куда то ушла уже)
0
21.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

поправилась жутко - это 11 кг за 2,5 месяца_))

мегапончик)

у меня ее особо никогда не было)))) мне проще)

0
21.10.2011
Ответить
Дарья Владимировна
Дарья Владимировна
Мироша, 16 лет 6 месяцев Москва
я на 3..но оочень заметно..Мегапончик это крутоХорошего  человека должно быть много) А ты сдай анализы на гармоны, после  родов возможен всплеск, потому что как то резко 11 кг....
0
21.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

да думала об этом)

но скорее всего эт я расслабилась. мне чтоб не поправляться надо постоянно себе контролировать, а тут я реально бросила это дела и вуаля.. вот тебе и предрасположенность((

0
24.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Арсений, 15 лет 8 месяцевИлья, 12 лет 11 месяцев Москва

у меня в друзьях девочка очень клево похудела на Дюкане

и еще диету Протасова очень нахваливали...

сорри что не совсем в тему...

0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

Дюкан хорошо) но трудновато есть только мясо без овощей) я может потом ее попробую)

на протасе сидела в прошлом году 2 недели, ушло 5 кг... летом в жару она хорошо дается))))))

0
21.10.2011
Ответить
Lalaloopsy
Lalaloopsy
Я, 16 лет 4 месяцаТ, 14 лет Москва
Так я с понедельника!!! Вот только про диетки почитаю. Мне надо на каждый день, чтобы расписано было. И чтобы овощи можно. Какую выбрать?
0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

Соньк, японка, она хорошая, из овощей в основном капуста, но не голодная. потеря веса отличная. но все без соли.

яичную еще не пробовала. почитала - мне подходит. еду полно, + я яйца люблю. яичная есть на 2 недели есть на 4 недели. японка 13 дней)

0
21.10.2011
Ответить
Татьяна
Татьяна
Елизавета, 16 лет 9 месяцевЕлисей, 10 лет Москва
Юль, удачи тебе в нелёгкой борьбе над этими кг!!!
0
20.10.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 9 месяцевУстина, 6 лет 4 месяца Москва

Спасибо)))

Будем брать все в свои руки и уничтожать их... эти кг)

0
20.10.2011
Ответить
Татьяна
Татьяна
Елизавета, 16 лет 9 месяцевЕлисей, 10 лет Москва
ага!!!!
0
20.10.2011
Ответить
капелька света
капелька света
галчонок, 16 лет 1 месяцмалышка, 13 лет 7 месяцев Уфа

25 октября.японка 0 день.вес утром 56.4.

0
25.10.2011
Ответить
Худею, хотя не голодаю :) итак=)

Похожие записи

Диета "Магги" или "Яичная диета"
МОЯ ДИЕТА!
Диета "Магги"
Диета Магги
Диета (перепост)