Добрый вечер! Как прошел ваш день?
я поняла сегодня, что я ленюсь в плане спорта. И это надо исправлять )
Питание нормально: з. Каша гречневая,кофе с молоком и сахаром.
П. Банан
О. Куриное филе, картошка печеная, селедка.
П. Яблоко.
У. Куриное филе, йогурт активиа
Завтра планирую бег и комплекс на пресс. Рассказывайте как у вас?