Марафон! день 49-50! замеры!

Добрый вечер, девочки!

Ну как наши замеры? Всех обрадовали?

НАПОМИНАЮ, что эта неделя финишная!!! а значит поднажмем!!!

У меня вот такой вес: 54.3, а это значит - 0.1 кг.

Обхваты: ОГ: 92 (-1 см)

ОТ: 72 (-1 см)

Остальное без изменений!

Я очень рада своим результатам)

Учитывая, что спорта уже почти нет, но даже - 100 гр в неделю, за месяц - это уже почти 0.5 кг) Я никуда не спешу, нет цели быстро привести себя в порядок. Есть цель в принципе перестроить свои установки в голове насчет еды. И пока меня получается! А как у вас?

для любителей печенек на перекус)

и еще вдруг кому пригодится. я сейчас зарядку делаю вот такую . ну и планка в конце 4-5 минут, меняя положение)