Танцевальный марафон Бипаша + Зумба! ЗАМЕРЫ
Действующие МАРАФОНЫВсем добрый день! Начинаем наш новый танцевальный марафон Бипаша + Зумба! Меня зовут Таня и вести этот марафон буду я)
Девочки, всем удачи и отличного настроения!
ЗАДАНИЕ:
1. Сделайте замеры:
Обхват Бедер
Обхват Ноги в самом полном месте
Обхват Живота
Обхват Руки
Обхват Груди
Обхват Талии
Вес
Рост
2. Ваша цель.
И разместите данные в комментариях, с указанием Вашего номера.
Завтра, 09.09.15 начинаем нашу 1 неделю. Танцевальная аэробика с Бипашей Басу - 30 минут ежедневно.
КатеринаА
№18.
ОБ 92
ОН 58
ОЖ 82
ОР 30
ОГ 87
ОТ 70
Вес 56
Рост 152
Цель - "взбодриться", распрощаться с 2-3 кг. (пока)....подтянуть попу-бедра и живот.
11.09.2015
Ответить
Prujinka)
14. ОБ 97 ОН 57 ОЖ 90 ОР 27 ОГ 97 ОТ 75 вес 67.7 рост 164. Цель 55 кг, начинаю приводить себя в норму после беременности. До беременности много набрала, теперь надо что-то делать)
10.09.2015
Ответить
Оля
Номер 11. ОБ 104 ОТ 73 ОЖ 87 ОН 56 ОГ 90 ОР 26 Вес 68 (стоит уже 2ю неделю, собака) Рост 170 Цель неизменная похудеть до 65 кг, подкачать ноги, живот и попу, тк последняя из-за похудения стала какой-то плоской (((, хоть и влезла в 46 размер джинсов. Выйграть спор с мужем - тк он обещал поправиться до 65 кг, у него противоположная проблема-не может набрать вес, начал 3 мес.назад качаться, набрал 3 кг уже, осталось набрать 4 кг, а мне сбросить 3.
10.09.2015
Ответить
Светлана
№ 15.
Обхват Бедер 108 см
Обхват Ноги 65 смОбхват Живота 93 смОбхват Руки 32 смОбхват Груди 94 смОбхват Талии 75 смВес 70 кгРост 160 см
Моя цель подтянуться и сбросить за 2 недели 1-3 кг.
10.09.2015
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
№3
Обхват живота 104, вес 75 остальное если честно меня не очень волнует, главное живот! Остальное измерять лень, простите засранку! Рост 160
Цель...если уйдет хотя бы 1 кг буду рада!
09.09.2015
Ответить
Надюшка- веснушка
№10
Рост 172см. Вес 74кг.
Обхват Бедер - 107см.
Обхват Ноги - 62 см.
Обхват живота - 98см.
Обхват руки - 33 см.
Обхват груди - 95 см.
Обхват талии 86 см.
Моя цель на эти две недели это начать... Начать заниматься своим телом, делать физ.упражнения, ухаживать, ну и питание налаживать. А так в целом, скинуть 2 кг. если получится. Но главное все таки делать. вводить это в привычку.
09.09.2015
Ответить
Ирина
№13
1.
О.Бедер - 106
О.Ноги - 59
О.Живота - 111
О.Руки - 28
О.Груди - 107
О.талии - 94
Вес - 76,2
Рост - 168
2. Моя цель сбросить минимум 3 кг и немного подтянуться.
09.09.2015
Ответить
Большая Медведица
№2
Обхв бедер - 90
Обхв ноги в полном - 49
Обхв живота - 63
Обхв руки - 24,5
Обхв груди 86
Обхв талии 63
Вес - 54,4
Рост 170
2. Моя цель - подтянутая фигура. Худеть не хочу, вес устраивает, а вот "обвисшие" телеса хочу в тонус привести=)
09.09.2015
Ответить
Никеша
Принято! Удачи!!!!!
У Вас прекрасные параметры! А для тонуса танцы самое то!
Ваш номер 9 !!!!
09.09.2015
Ответить
Ольга
Девочки, добрый вечер!
№ 2
Замеры
ОБ 92
ОН 55ОЖ 76 ОР 30ОГ 90ОТ 70Вес 63Рост 158
2. Ваша цель. Похудеть на 3 кг. Объемы уменьшаются очень хорошо, а вес не хочет уменьшаться!!!
08.09.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.