1. Сдать анализы на дефициты:
- витамин Д
- ферритин
- половые гормоны
- гормоны щитовидной железы
- ОАК.
Все это может приводить к проявлению депрессивных симптомов.

2. Исключить:
- заболевания щитовидной железы - патологию надпочечников.

3. Посетить психиатра для постановки диагноза! Не невролога, терапевта, гинеколога, а ПСИХИАТРА. Он поставит диагноз и назначит адекватное лечение. Именно этот врач знает какими препаратами лечить депрессию!

4. Обращаемся к психологу/ психотерапевту. Желательно работающего в когнитивно-поведенческом подходе. Именно этот метод доказал высокую эффективность в терапии депрессивных расстройств! Именно работа с психологом поможет вам изменить ваше депрессивное мышление на более рациональное и гибкое.

Для преодоления депрессии мало только фармакотерапии. По данным исследований, при отмене антидепрессантов высок риск (76%) снова впасть в депрессию в ближайшие 12 месяцев. В тандеме с когнитивно- поведенческой терапии вероятность рецидивов (30%).
Антидепрессанты меняют биохимию головного мозга, но в отличие от КПТ не учат мыслить рационально и адекватно реальности.

Будьте здоровы и берегите себя!

Вступайте в моё сообщество - https://vk.com/postpartum_help

Записывайтесь на консультацию⬇️
1. WhatsApp - https://wa.me/+79005808065
2. Telegram - t.me/agent_skalli

Также мной создан чат поддержки для мамочек с ПРД ❤️В чате находятся такие же девушки как вы. Вы получаете рекомендации от меня и психиатра. Я скидываю полезную информацию, книги, видео. Девочки поддерживают друг друга. Вы не одни в этой беде. Чтобы попасть в чат, пишите мне в Вк

Вместе мы справимся !🙏

Наталья