2 месяца Степе и 2г 11 месяцев Марианне. Мое эмоциональное выгорание ...

Настасья, пусть пока только на рабочие дни - это уже позволяет несколько сбросить напряжение 👍 Я когда няню искала, то не собиралась оставлять наедине, но при этом - мне просто нужен был человек, который бы был просто рядом. Вот как раз для таких состояний, когда начинает накатывать и хочется орать. Даже хотя бы просто для осознания, что такой человек будет - уже напряжение роняло градус. Мы, правда, няню так и не нашли - у нас после остеопата стало полегче. Хоть и бывает, что дочка ловит мощный каприз. Я как-то за день с 11 утра и до 8 вечера её на руках носила (максимум полчасика поспала в своей кроватке). Думала сойду с ума... Мужа дома не было да и не шибко то смог бы помочь ибо дочка сейчас активно требует меня. Да так, что бы на ручках носила и спать там же - просыпалась при перекладывании либо вскоре после... И ловила испуг.. Хотя до этого ей нужен был именно папа (сейчас истерики если он пытается её на ручки вместо меня взять - прям отталкивается от него и руками и ногами). И хоть сейчас капризы и истерики случаются не так как раньше - я по-прежнему нервно истощена. К психотерапевту хотела пойти... Записалась. Да дочка заболела и мне пришлось отложить поход. А сейчас муж вышел на работу и пойти мне будет сложнее... Мне, кстати, тоже не помогают успокоительные. Вот вообще! Если есть возможность пойти к психотерапевту - обязательно сходи 👍 Выгорание вещь коварная и это нужно проработать. У меня муж помощник, хоть как-то даёт возможность порой отдохнуть... Элементарно принять ванну с солью, свечами (электронными) и всё это под благовония. Но без проработки - проблему не решить ибо вылезая из ванны я возвращаюсь обратно в напряжение. У тебя няня помощник. Это плюс ибо обратясь к психотерапевту ты сможешь прорабатывать напряжение с разных ракурсов 👍