стрессоустойчивость

У меня она по ходу нулевая.Я реву когда ребенок болеет,когда он плохо спит,мне постоянно почему то жалко старшенького сына,я рыдала тут на днях когда он нарисовал мне картину.Вот сегодня реву потому что у младшего температура и та небольшая,а я уже накручиваю все самое страшное в своей голове.я жутко боюсь,что старший идет в 1 класс нынче,переживаю больше чем он.когда он на боксе и вижу что ребенка бьют,априори в боксе это норм,я готова бежать и защищать его всей грудью.вообщем я незнаю что это и как с этим справляться😩😩😩может здесь есть кто то из таких же,пускающим пузыри по любому поводу.