Судороги

Девчата! 24 неделя Б.идет. Подскажите что сделать можно? В последнее время очень часто сводит ноги судорогами, начинается на икрах и дальше выше поднимается на бёдра... за день по несколько раз бывает...контрастный душ на ноги делаю, проходит только когда по квартире ходить начинаю туда-сюда... в чем вообще проблема? Чего-то не хватает? Или может двигаюсь мало? (Работа сидячая)

Недель с 16 началось, но меньше было, раз в пару дней может. Кальций уже пила( вычитала что судороги из-за нехватки кальция могут быть)

Немного дополню: имеются ещё и отеки. Вот они однозначно от сидячей работы, и Канефрон пила - толку ноль, солёное стараюсь вообще не есть, проходят отеки самостоятельно только на время отпусков и больничных. Возможно это связано как-то.