Ножки

Была у хирурга

В общем, вердикт такой: дефект коллагенов, плоскостопие(это если русскими словами, т.к. диагноз точно прочитать в карточке не могу).

Это генетическая предросположенность, присуща чаще женщинам. У моей мамы и бабушки такая же байда на ногах. 

В чём выражается. Плоскостопие, ноги постепенно заваливаются во внутрь, пальцы выворачиваются во внутрь, косточка около большого пальца обрастает хрящиком. Переодически начинают возникать воспаления в суставах, потом перерастает в хроническое воспаление(у меня мама почти постоянно с этим мучается).

Итак, как этого избежать/свести к минимому. Пока молодая нужно начать носить ортезы на голеностопные суставы, желательно носить ортопедическую обувь, или как минимум ортопедические стельки в обувь. Если этого не делать, то к 45 годам буду страдать хроническими воспалениями.

Сейчас от воспаления выписала таблы на 10 дней. Спорт разрешила(как спадёт воспаление). Сказала, что мышцы у меня хорошие на ногах и продолжать их поддерживать(без фанатизма, конечно). 

Афлутоп для суставов продолжать колоть(курс 10 уколов, повторить чрез год).

ЛФК для ног, массажный коврик, можно массаж.

Таблы пить начала, уже легче себя чувствую.