Безмолочная диета на гв

Здравствуйте. Девочки пожалуйста подскажите кто что ел на без молочной диете? У ребеночка появилась сыпь, педиатр сказала начинать все потихоньку исключать то на что я сама думаю высыпало. Убрала полностью сладости, меняю порошок, не знаю возможно на шерсть котов но пока их не трогаю так как сначала думаю исключить пищевую аллергию. Сейчас начала изучать про аллергию на коровий белок, и действительно в рационе творог,молоко, сыр масло. Боже даже не представляю как не есть , утром не могу без сыра с маслом 😩 но сейчас пробую убирать молочку, и вот вопрос чем заменить? Еще очень люблю с чаем что то потрескать печеньку там, но тоже сейчас ничего не ем, кто что кушает девочки?? У кого то были похожие высыпания?