Нельзя при ГВ

Нельзя при ГВ

1. Нельзя в первые 3- месяца:
-Цитрусовые
-Всё яркое (красное,желтое- помидоры, клубника,морковь,Борщ и т.д.) Тыкву можно (исключение)
Но если в суп зажарку морковку добавить и т.п.,то ничего криминального
-Шоколад
-Грибы
-Мёд
Это то немного,что категорически не рекомендуют в первые 3 месяца

2. Нельзя (можно по чуть-чуть),потому что не полезно:
-Копченое
-Консервированное
-Сгущенное молоко
Соусы покупные (кетчуп,соевый)

3. Продукты,которые вводить с осторрожностью,т.к. могут вызывать вздутие животика:
-Бобовые
-Изюм и виноград
-Черный хоеб
-Сырые яблоки
-Капуста б\к
-Молоко
-Иногда картофель
-Редис,редька,репка

Но полностью отказываться от этих продуктов не надо,если ребенок не мается с животом!!!

Можно при ГВ Ежидневно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты и овощи!!!

Можно также:
твердые сыры (без плесени)
адыгейский сыр
сметана
творог
перепелинные яйца варенные в крутую, начиная со 2-го месяца и куриное яйцо
Мясо (индейка,перепелиное, кролик,курица,молодая говядина, нежирная свинина)

Жирная пища вызывает у малыша запоры

каши можно (гречневая, овсяная, пшенная,пшеничная, рисовая (если нет запоров у ребя или мамы)

Макароны твердых сортов можно

Печень и т.п.. а также не жирную речную рыбу не чаще 1 раза в неделю
[ закрыть ]

[–] Разрешенные овощи и фрукты Овощи:
лист салата
руккола
лук порей
кабачок!!!
баклажаны
Огурцы без кожуры ( в 2-3 мес)
цветная капуста
брокли
укроп!!! Мята

Фрукты:
бананы
печеные яблоки зеленые