
Что-то надоело нам есть творог в чистом виде...запеканки делать долго, сырники жарятся на сковородке-вредно... В общем, нашла то,что давно искала. Творожное суфле. Всего 3 ингредиента, минимум времени, минимум калорий, а как вкусно и полезно! Подходит и для для детишек и для худеющих мам.
Для этого нужно взять:
тврог(однородный, без комочков)-200г.
яйцо-1 шт(если яйца маленьие, то 2)
яблоко(или любой другой фрукт)
Трем яблочко на терке(еслм кожура "восковая", то снимаем предварительно кожуру), добавляем творог, яйцо и все хорошенько перемешиваем. Формочку для микроволновки(можно взять просто глубокую толстую тарелку или пиалу) смазываем маслом, выкладываем творожную массу и отправляем в микроволновку на 5-7 минут, мощность 700. Готово! С яблоком получается очень сочно и вкусно. Замечу, что сахар я не добавляла. Приторное мы не любим, а в яблоке достаточно сладости. Приятного аппетита!



даже не знаю....у меня получилось очень сочно. может из-за того, что яблоко сочное было, да и творог тоже