С сегодняшнего дня начинаю качать. Пока сил хватило только на 12 раз,ну ничего,для первого раза хватит. Раньше качала по 30-35 раз без проблем. Ещё хочу начать качать ноги, а то ляшки ооочень большие,но пока не знаю как эффективнее всего. Может кто подскажет?
Москва
я скачала себе фитнесс от Синди Кройфорд для родивших женщин - Новое измерение называется
вот перешла на 2й уровень уже - сегодня аж вспотела
0
03.02.2010
Ответить
Москва
Блин, девчонкми, какие вы молодцы, а я вот читаю это и сижу конфеты хомячу. До упражнений дело никак не доходит(((
0
02.02.2010
Ответить
Жуковский
я недели 3 собиралась с силами, надеюсь не запущу это дело
0
02.02.2010
Ответить
Москва
0
02.02.2010
Ответить
Москва
а для упругой попы хороши приседания. Я пока пресс 10 раз качаю, хотя до беременности 40раз
0
03.02.2010
Ответить