Москва
девочки, всем привет!
подскажите волосопад и мягкость ногтей в 3 триместре - это дефицит кальция?
какие нормы кальция в день? смотрю на айхреб препараты, почти ни в одном препарате нет 100% суточной нормы, везде 20-77%, почему так?
правильно ли понимаю, чтобы не затвердевал родничок у малыша к рождению?
Вот я писала про разные виды кальция https://www.babyblog.ru/user/id1281539/220329
Вы говорите маленький процент от суточной нормы... надо смотреть что за продукт, тк может быть очень бюджетный и поэтому мало, а может быть в хелатной форме- он весь усваивается и поэтому его много не нужно.
Я сама пила прям до родов, но не каждый день, а по необходимости ( очень сильно судорогами ноги сводило, это говорит о нехватке кальция и магния). Родила, у Дочки с родничком все нормально))) и волос Шапка целая))
Кальций можно принимать до 36 недель. Да и как мне кажется ни в одних витаминах нет полностью суточной дозы, вы же не только таблетки едите)
