Неоднократно хотелось поторопить этого неспешного дядечку, но в общем он очень интересно рассказывает о предстоящем процессе. Делюсь.
Вот эти техники дыхания решительно собираюсь применить на потугах, надеюсь, не вылетит все из головы в нужный момент. 
Питаю слабую надежду, что любимый муж решится пойти со мной в родзал. Он вроде и не против, но и жгучим желанием не горит. Следующее видео он тоже слушал в одно ухо)) по собственному желанию.
Ну и еще парочка.
Ссылка на курс "Естественные роды"
Кисловодск
Владивосток
Практически все комментарии к видео на ютубе благодарственные. Мне самой показалась очень полезной информация о дыхании. Вот прям всё в точку. Рожу, потом свой отзыв оставлю)) Теперь как живот каменеет, начинаю дышать, как рекомендуется на схватках, тренируюсь. Надеюсь, пригодится.
Кисловодск
я тоже решила попробовать- все очень просто, никаких тебе замороченных практик типа "распускание ниток" и такое прочее. Два вида дыхания для 2 периодов родов. Не сложно. Почему бы и не попробовать.)) И, кстати, теперь я поняла почему в первых родах акушерка мне говорила- соберись, ты гоняешь ребенка по своим костям... Очень доступно и понятно.
Владивосток
Ага, простыми словами доходчиво объясняет. Запутаться сложно.
Вот и я тот момент на потугах хорошо помню, когда кричали "Не тужься! Не тужься!!!", теперь поняла, почему нельзя было.
Там целый цикл видео, я еще не все посмотрела.
Владивосток
Да, мне очень-очень помогло. Прям голос его слышала во время каждой схватки))) Дышала, как он велел, было легче. И на потугах тоже продыхивала. Родила без разрывов, разрезов и трещин. В общем очень советую! Легких родов!
