Ежедневные отчеты 2014

14.02.14
51,2 Сегодня пришли они - МОНСТРЫ!
Писать мне че т лень каждый день. Неделя прошла с питанием "не пойми что". То ела все что захочу до 13:00 То обедала не системными супами.
Хорошо что плюс 0,2))) это все кд повлияли (полюбас)))

Спорт начинать надо сначала. Вот КД переживу и буду пинать себя!

07.02.14
Вес 51 кг. (пятница)
Ленивая жопа 3 тий день не могу сделать кардио и перейти на варкаут 3,4. Сегодня готовки по плану много, ну мож получится выкроить полчасика...

31.01.14
Вес 52,2 (пятница)

29.01.14
Вес 52,100
БР пошла 2 неделя. Кардио в субботу пропустила, поэтому эта неделя без выходных.... догоняю.
Вчера:
Завтрак печеньки (рано),
БР варкаут 1

позже(11:30) макароны с сосисками, кофе(с молоком и сахаром) с бутербродами (булка+сыр)
Обед около 16:00: мясо говядины(отварное)+фасоль стручковая(на пару), 2 яблока.
Ужин 20:00 кефир

21.01.14
Вес 52
Вода натощак.
2,5 бутерброда и кофе с/м (колбаса , сыр) (9:00)
11:00 ватрушка королевская 1 кус и макароны с маслом и колбаской вареной.

20.01.14
Вес 52,2
З - 2,5 кус ватрушки + печеньки (8:00) и картошка отварная с ежиками (11:00) конфетки 5 шт и банан (11:55)
Обедать не захотелось.
16:00 БР - день 1
17:00 2 киви
18:30 кефир

13.01.14
Вес утром 52,3 Начались КД

09.01.14
Вес утро 51,8
Приехала я от мамы и офигела))) -1,4 за праздники. Суперррр
Хомячила я 31ого ночью и 1ого до обеда, ужин системный был и далее не нарушала.
Боялась буду весить больше 53,2, но меня ждала такая вот приятность)))
Спортом я заниматься старалась, перед отъездом 3 дня ленилась. План таков: переживаю крит.дни и начинаю БР. Оооо сил мне и терпения! Я смогу!!!!