Наталья
14 лет
Села на ограниченное питание :)
Планирование, беременность и родыПосле последнего посещения ЖК и Нового года, я набрала лишний вес, немного конечно, но мне не нравится. А лишний вес - это примерно 1кг, который ну никак не хочет уходить. Теперь села на умеренное питание. Убрала из рациона - кофе, чай, магазинные соки - все это очень вредно. Пью только воду или домашние морсы, молоко. Ограничила себя в сладком (тяжко конечно, холодильник завален конфетами), умерила объем потребляемой "вредной" пищи - бутерброды, котлеты, драники и т.п. и т.д., добавила в рацион йогурты, творог, мало соленую пищу. Варю на обед гречку, ем печеные, а не жареные пирожки и т.д. и т.п. Надеюсь на скорый результат :).
♥ЛЕНЧИК♥
я тоже решила немного ограничить себя, но у меня не так все жестко, просто жирное НЕТ мучному!!!!! А то уже +13 кг...
08.01.2010
Ответить
Наташа
Да, Новый год вносит коррективы в меню! Тоже наела килограмчик, да еще и печень болеть начала. Пора на гречку! Но какую силу воли надо!
07.01.2010
Ответить
Светлана
сама хочу на такое питание сесть только никак не могу(( смогла только от сладкого отказаться и то частично.. кофе и соки я и так не пью, а вот есть поменьше не помешало бы...
06.01.2010
Ответить