Катание на горных лыжах и сноуборде — отличное семейное развлечение. Но для того, чтобы ваш отдых не омрачили спортивные травмы, обучение ребенка лучше доверить профессионалам. Уже через 8–10 занятий малыш вполне сможет посоревноваться с вами в скорости и ловкости на снежных склонах.
ЛЫЖИ VS СНОУБОРД
Горнолыжные и сноубордические школы можно разделить на два типа — спортивные секции с серьезными тренировками и школы выходного дня, работающие непосредственно на склонах, в которых можно заниматься как в группе, так и индивидуально с инструктором. На вопрос, что выбрать — лыжи или сноуборд, — ответа просто не существует, это дело вкуса.
Но если в горнолыжные школы берут даже трехлеток, то на сноуборд детей рекомендуют ставить не раньше 6–7 лет. «На доске катаются боком, — объясняет тренер сноубордической школы „Буревестник“ Илья Орлов, — стойка на ней несимметричная. У малышей же опорно-двигательный аппарат еще не сформирован, и это может привести к нарушениям осанки». Еще один важный аспект — безопасность. Сноуборд травматичнее горных лыж: дело в том, что ноги сноубордиста жестко пристегнуты к доске и при падении она, в отличие от лыж, не отскакивает самостоятельно. В результате ребенок либо ныряет лицом в снег, либо чувствительно падает на спину.
ЗИМА КРУГЛЫЙ ГОД
Многие родители отказываются от горнолыжных секций, считая, что ребенок сможет заниматься этим спортом только в снежные месяцы. Однако во всех серьезных школах тренировки начинаются в сентябре и длятся вплоть до лета. Осенью и весной дети отрабатывают технику движения с помощью роликов или скейтов, выполняют специальные упражнения на координацию и занимаются общей физической подготовкой: бегают, лазают по спортивным снарядам, прыгают на батуте. Бесснежная зима горнолыжникам и сноубордистам тоже не помеха. Как только на улице устанавливается минусовая температура, на всех специализированных склонах начинают работать пушки, распыляющие искусственный снег. А вот к крытым горнолыжным трассам большинство тренеров относится скептически: кондиционированный воздух не особенно полезен для детей, да и ощущения под крышей совсем не такие яркие, как на настоящих склонах. Хотя для тех, кому нужно срочно научиться кататься (если, например, приближается время отпуска в горах), — это отличный способ освоить технику.
ВСЕ СВОЕ НОШУ С СОБОЙ
В зимних видах спорта многое зависит от грамотно подобранного оборудования. Лыжи должны быть определенного силуэта (для начинающих используют карвинговые, «приталенные» модели), сноуборд — правильной длины и жесткости, а ботинки — удобными. Но не торопитесь сразу покупать инвентарь. Некоторые школы все необходимое дают бесплатно, на тренировку нужно принести только свой шлем, подшлемную маску и, конечно, горнолыжный комбинезон. В некоторых секциях лыжи и сноуборд можно взять напрокат, причем своим ученикам там, как правило, предоставляются большие скидки. Даже если все обмундирование у вас собственное, таскать тяжеленные лыжи на каждое занятие не нужно — любая горнолыжная или сноубордическая школа оснащена собственной камерой хранения.
ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ
Столица
Филиалы школы есть почти на всех московских склонах — Куркино, Ново-Переделкино, Узкое, Северное Бутово, Воробьевы горы. Первый год занятий весь инвентарь предоставляет школа, дети на тренировку приходят только со своим шлемом. Набор с 4 лет.
Адрес: центральный офис — Москва, м. «Савеловская», Бумажный пр-д, 14, стр. 1
Телефон: (499) 257 3365
Кант
Единственная школа, работающая и летом тоже. Тренировки проходят ежедневно, а частоту посещений, часы занятий и даже тренера ученики могут выбрать самостоятельно. В горнолыжную школу берут малышей с 3 лет, а в сноубордическую — с 6.
Адрес: Москва, м. «Нагорная», Электролитный пр-д, 7Б
Телефон: (499) 317 8533
Буревестник
Одна из старейших сноубордических школ в Москве. Тренировки проходят на Воробьевых горах. В межсезонье — занятия ОФП. Минимальный возраст ученика — 7 лет.
Адрес: Москва, м. «Воробьевы горы», Воробьевская наб.
Телефон: (926) 134 2669
Снеж.ком
Крытый спуск, поэтому в нем всегда есть снег, а температура не опускается ниже минус 5 градусов. Проводятся индивидуальные и групповые занятия по горным лыжам и сноуборду.
Адрес: Московская обл., г. Красногорск, ст. Павшино
Телефон: (495) 225 2233
Новая лига
Горнолыжная школа, в которой ученики занимаются на специально сконструированном склоне с искусственным снегом. Школа работает с декабря по апрель. Обучение ведется по новейшей австрийской методике в игровой форме. Набор детей с 3,5 лет.
Адрес: Москва, м. «Парк Победы», ул. Генерала Ермолова, 1
Телефон: (495) 784 1009
Горнолыжная школа ЦСКА
Занятия проходят с сентября по июнь, дополнительный набор в январе. Все снаряжение можно взять в прокате школы. В межсезонье ученики занимаются на роликовых коньках. Набор детей с 4 лет.
Адрес: Москва, м. «Молодежная», Рублевское ш., 24
Телефон: (495) 415 4015
Сорочаны
Крупнейший подмосковный горнолыжный центр. Заниматься можно индивидуально или в группе. Если у вас нет собственного снаряжения, в выходные лучше приехать пораньше: в прокате детские размеры разбирают быстро.
Адрес: Московская обл., Дмитровский р-н, дер. Курово
Телефон: (495) 788 8544
Охта-парк
Самый близкий к Санкт-Петербургу горнолыжный комплекс. Дети могут заниматься с инструктором индивидуально и в группах. Работает прокат инвентаря.
Адрес: Лениградская обл., Всеволжский район, дер. Сярьги
Телефон: (812) 718 1870