Подскажите пожалуйста, как лучше познакомить щенка новосёла с котом барином в квартире?) Коту 4 года, характер не очень дружелюбный, но предполагаю, что сам лезть не будет... А на следующей неделе берем щенка китайской хохлатой. Знаю, что нужно будет время, чтоб привыкли... Девчата, кто сталкивался, расскажите как у вас проходило это?

        Давно не писала... =) Но это не значит, что я сдалась! Фигушки)) Сегодня можно подытожить почти месяц моих где-то стараний, где-то всё же объеданий, и всё-таки каких-никаких результатов) Каждый день отписываться оказалось проблематично, и записывать что я кушаю тоже утомительно очень и напрягает меня, если честно... Хотя конечно знаю, что полезно это.

     Итак, я практически месяц без хлеба. И вроде не особо страдаю. Хотя конечно если вдруг мне захочется когда-нибудь сала, такое может быть, тогда придется хлебушка взять конечно)))) Я пью чай без сахара. Привыкла и мне нравится) Только вот кофе не могу несладкий пить(( невкусно совсем. Далее....кулинария - я не смотрю в сторону булочек, пирожков, смаженок и чебуреков) А раньше это в основном было моим обедом на работе)) Кушать 4 раза в день не выходит у меня, на работе реально неудобно это, и не хочется(( Вечером стараюсь не кушать, но отхождения бывают в сторонку от правил... =) В общем, всё неидеально, но потихонечку я иду-иду к своей цели. Если бы строже относилась к себе, то процесс конечно быстрее бы шёл думаю.. На сегодняшнее утро у меня было 81.6! Минус -3.4 кг получается. И я рада) Я не помню когда в последний раз 81 видела на весах)) Эх... А если цифру 7 увижу... умру от счастья наверное))) Но об этом пока тока мечтаю... Завтра будут вкусняшки, юбилей у брата... Но в разумных пределах)  на ноябрь я рассчитывала 5 кг минуса иметь, ну хоть так, тоже небольшой результат) Главное не останавливаться)

   Познакомилась с хорошей девченкой в комментах моего поста, походим с ней в бассейн)) 

Вот такие дела, надо ради интереса посмотреть объемы свои) потому что по штанам мне кажется немного ушло)) Вечером гляну...

Всё, я не сдаюсь и иду к своей цели!

Итак, на утро весы меня обрадовали цифрами 83.5 =)

З - супчик(овощной с куриной грудкой)

П - йогурт питьевой 2%

О - гречка, пол помидорки, пару кусочков сырокопченой колбасы, очень хочется

У - яблоко

Вода 0.5 литр

Спорт:

приседания 20

наклоны в стороны по 20

пресс 25

Уход:

попный массаж

И сегодня мне хочется есть вечером((( От этого грустно