Умение чувствовать себя как ключ к здоровой беременности

Одна из задач беременности – развить умение чувствовать себя. Почему же так важно научиться в этом период правильно распознавать свои чувства и повышать свою чувствительность в общем?

Высокая чувствительность важна в трех аспектах:

1. Во время беременности: она помогает беременным облегчать свои состояния, лучше понимать, что нужно их малышам. Когда они начинают слишком «уходить» в работу, учебу, какие-то другие занятия, забывая о себе, своих чувствах и состояниях, их чувства могут напомнить о себе каким-то общим дискомфортом, или болью. Это самый хороший и четкий сигнал для того, чтобы остановиться и уйти в себя на какое-то время. Понять, что же хочет ваш беременный организм, ребенок и вы сами. Чего вам не хватает, а чего наоборот слишком много.

2. В родах: чувствительность – это самый главный помощник для обезболивания, естественной стимуляции и позитивного исхода в целом. С помощью хорошо развитой чувствительности, вы сможете отлично понимать, что именно нужно вам в конкретный момент, какую позу стоит принять, как дышать, чтобы и вам и малышу было легче. Вы лучше всех остальных, и врачей в том числе, знаете, что вам нужно в родах, и только с развитой чувствительностью вы сможете рассмотреть эти знания и применить их на практике.

3. После родов: в этот период у каждой женщины что-то меняется, она переходит на новый уровень восприятия происходящего вокруг. Высокая чувствительность поможет вам лучше и быстрее адаптироваться к новой ситуации, увидеть новые возможности и начать получать настоящее удовольствие от жизни.

В целом, все это способствует сильному личностному росту, конечно, если не пытаться этому противостоять, контролировать свои чувства и отказываться доверять себе и своим чувствам. Развивайте чувствительность, вы и ваши малыши этого достойны:)