напал на меня вечерний жор!!! Блин!!! а все потому что, я позволила себе вместо ужина слопать довольно внушительный кусок пирожного картошка... какашка... И, видать уровень глюкозы в крови повысился сильно и теперь жрать хочу невыносимо!!! я заметила: если около 18 ч я ужинаю( пусть даже это будет легкий ужин) то весь вечер держусь спокойно, только на ночь выпиваю сткан кефира с отрубями.. но вот эта картошка сегодня... это я типа решила "вместо ужина" съесть. А теперь очччень тяжело!! девочки, не повторяйте мою ошибку-не ешьте сладкое вместо ужина. Лучше легое чо-нить: кусок куриной грудки с овощами или творог. ....
Подольск
хорошо, что написала об этом... видимо у меня в этом и причина голода по вечерам... в неправильном ужине... буду стараться белки+овощи. а то я сладостей натрескаюсь, а потом удивляюсь
ну ты, как вчера сдержалась?
0
12.12.2011
Ответить