Здравствуйте, мои дорогие подруженьки!
Скажите, а у вас бывало так: вот планируешь сделать много дел и даже – пишешь подробный план на день, на неделю, на месяц, на год?
А еще – вам хотелось бы воплотить свои полезно- интересные проекты (написать родословную книгу, отдать поношенные в красный крест, приготовить вкусные пироженки по новому рецепту, разобрать наконец большой шкаф с одеждой). Из этого списка в жизнь обязательно что –то воплощается, но многие из наших «хотелок» так и остаются нереализованными.
У меня так было до недавнего времени. Я крутилась как белка в колесе, пока не случайно не услышала ролик Азамата Ушанова (он очень классный, но не буду про него писать, кому интересно – погуглите).
Так вот, он рассказывал про искусство маленьких шагов. (у Экзюпери есть произведение с похожим названием). Все предельно просто: нужно каждый день делать одну маленькую часть от большого дела. Прямо вот взять все большие наши задачи и разбить на множество маленьких кусочков, и каждый день делать по кусочку. Например: похудание: на первой неделе можно исключить булки и конфеты и делать какое-то одно несложное упражнение. Если мы начинаем резко худеть: упражнения и диета, результат, конечно будет, но через некоторое время будут и срывы!
Или шкаф разобрать: можно, конечно «убиться» и весь день перебирать шкаф. Но лучше - каждый день всего по одной полочке. Или уход за собой: не тратить весь день на свою красоту (согласитесь, иногда это просто нереально для мам двумя детьми), а в один день сделать маску лица. А на следующий день- выщипать брови.
Вы знаете, следуя этому принципу, я за неделю сделала больше , чем за месяц! Вся магия в том, что мы приучаем наш мозг и весь наш организм к каждодневным небольшим делам из разных задач, а в итоге получается, что вот он – готов проект! Вот он за неделю – разобранный шкаф. Вот они – пироженки! Вот она – мама – стройная, красивая и ухоженная!
Просто в природе нет ничего резкого, все происходит очень постепенно: сначала мы сажаем семечко ( нашу цель), потом поливаем наше семечко ( ежедневные небольшие шаги к реализации цели), потом семечко прорастает и дает первые листочки, а потом и плоды. Так и в жизни нашей все происходит!
Девочки, возможно, вы гораздо умнее и мудрее меня и уже давно так поступаете, но вдруг кому-то из вас пригодятся эти знания тоже. Я была бы очень рада, что не зря потратила время на написание этого поста!
