Творог. 2 яйца. Курага изюм чернослив. Ванилин. Отруби овсяные. Тыквенные семечки. Планирую есть как перекус. По кусочку до обеда и после.
Не застрелила пергаментной бумагой форму и маленько прилипло. В планах было получить батончик типа мюсли а получилось что-то тоненькое типа длина.ну первый раз сойдёт 
прошло 2 недели как я отказалась от конфет.сладкого и приема еды после 18-00.но погрешности конечно бывают.за 1 неделю результат был нулевой,а вот сегодня взвешалась-и о чудо.вес тронулся.теперь - 73 кг.ещ хотя бы 8 кг.а еще лучше 13 кг!!!
