Мама девочки (5 лет) Москва

Месяц на Диете Дюкана...мои промежуточные итоги

Наталья · 2014-10-21T07:47:19+00:00

И так...за месяц сидения на диете дюкана: старт 22.09 вес 67 кг, сегодня 21.10 вес 60.7 (это еще в туалет не ходила, пардоньте, но думаю разница будет не существенная)... объемы я изначально не стала замерять - страшно было, а наверное зря, интересно было бы сравнить, потому как те джинсы, которые были впритык - стали гораздо свободнее)) (если мне не изменяет память, то ОБ было 100 или около того, сейчас 97, в талии было примерно 78, сейчас 75, в груди было около 100, сейчас 98 - и вот блин где самое заметное!)..руки-ноги - не знаю сколько было, поэтому сколько стало ни о чем не скажет.. на прошедшей неделе были нарушения в виде шампанского (брала брют, чтоб без сахара) по случаю празднования ДР Полинки, но вроде на весах не отразилось, чему я очень рада. Спорт пока так и не подключила: то времени нет, то желания, то голова болит...голодать не голодаю, но приедается одно и то же, но и на эксперименты уже не тянет - продуктов жалко)))) Возможно уходило бы и больше, но молоко я использую 1.5%, кефир 1%, творог всегда 0%...ну и отсутствие спорта...да и гулять по 20-30 минут получается далеко не всегда...Да и надо ли, чтоб уходило больше? наверное нет)) В общем и целом - я довольна, медленно, но верно иду к цели (Дюкан мне насчитал 55 кг, но хотелось бы 50-52, про 48 я даже не мечтаю, да думаю и не очень-то это надо))) ) Порыскав по сообществу, нашла хорошую рекомендацию, думаю с нее и начать (в плане спорта), упражнение Планка... Удачи мне и терпения)))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

STEVIY

Мама троих (15 лет, 12 лет, 11 лет)

Ух ты какая ты молодец!!! Еще 5 кг к идеалу)))

21.10.2014

Ответить

Наталья

Мама девочки (16 лет) Москва

Спасибо)))5 кг — это еще как минимум 5 недель, а потом еще месяца 3 для закрепления))) если честно, горда собой ужасно, потому как никогда больше недели я не выдерживала диеты...в том числе и эту..но сейчас со мной еще и муж — поэтому гораздо легче и проще в плане готовки (или неготовки) ))) у него результаты позаметнее)))

21.10.2014

Ответить

STEVIY

Мама троих (15 лет, 12 лет, 11 лет)

Да согласна намного легче, когда готовишь для всех одинаково, но эта диета и полезная ( тоже про нее читала) . И слелующие 5 кг самые тяжелые, ну я думаю если ты месяц продержалась, то и еще один выдержишь, переломный период уже прошел.

21.10.2014

Ответить

Наталья

Мама девочки (16 лет) Москва

утро начинается с каши из отрубей — таак она мне нравится))) и не паришься потом в течение дня, куда б их запихнуть))) муж с кефиром их пьет..Полинке готовлю по заказу, что хочет)) чувствую себя на самом деле получшепотом после всех этапов думаю может на ПП перейти и уже его придерживаться...ну и может наконец-то куплю абонемент в зал)))

21.10.2014

Ответить

STEVIY

Мама троих (15 лет, 12 лет, 11 лет)

Я тоже Хочу на ПП , а зал заменю на прогулки с коляской, сейчас тем более снег выпадет по нашим дорогам будут силовые упражнения))) а вам удачи и терпения!!!

21.10.2014

Ответить

Наталья

Мама девочки (16 лет) Москва

спасибо за поддержку))да...я помнится летом так гоняла с коляской, что мне никакие диеты не нужны были))))может тоже зал на коляску поменять?))

21.10.2014

Ответить

STEVIY

Мама троих (15 лет, 12 лет, 11 лет)

Даже не думай. Надо сыночка)))

21.10.2014

Ответить

Наталья

Мама девочки (16 лет) Москва

та муж сопротивляется...у него-то есть еще и сын и дочка)) большие ужеой, такая довольная сижу)) заказала пижамку и ночнуху, все на размер меньше, чем носила, привезли...и все подошло))) клааас))) а скоро еще и посвободнее станет, надеюсь)))

21.10.2014

Ответить

STEVIY

Мама троих (15 лет, 12 лет, 11 лет)

Ой и не говори у самой счастья полные штаны, когда вещи свободнее становятся)))

21.10.2014

Ответить

Наталья

Мама девочки (16 лет) Москва

21.10.2014

Ответить

просто Мама

Мама мальчика (15 лет) Москва

Никогда я не выдерживала больше недели!!!!!!!!!!!!!!! пипец!!!! Ты крутая!!!! Напиши мне почту своою скину рецептик один у нас все девчули его не Дюкане готовят, и деткам нравится

21.10.2014

Ответить

Наталья

Мама девочки (16 лет) Москва

mutyanova@mail.ruа ты тоже на этой диете сидела?овец когда заберешь??

21.10.2014

Ответить

просто Мама

Мама мальчика (15 лет) Москва

сидела...8 дней..не могу....не знаю...вообще надо бы ..смотрю по ребятам, результаты потрясные. рецепт кинулаОвец заберу.Элла( та что приходит) на больничном с мелким, она с тобой в соседних домах

21.10.2014

Ответить

Наталья

Мама девочки (16 лет) Москва

не могу сказать что мне прям очень легко, нет конечно, периодически хочется чего-нить запрещенного, типа картошки жареной)) но отношусь к этому как к жизненной необходимости, а то смотреть страшно в зеркало уже, фотки старые достану — чуть не плАчу..

21.10.2014

Ответить