Исследование ученых из американского университета "Джон Хопкинс" доказано, что поддержание хорошей физической формы снижает риск рака и преждевременной смерти от этих заболеваний. Эксперты обнаружили, что регулярные физические упражнения снижают риск рака легких на 77% и рака желудочно-кишечного тракта на 61%.
По словам врачей, физическая активность также помогает укрепить сердечно-сосудистую и иммунную системы, что может предотвратить рак. Регулярные занятия спортом также уменьшают воспаление в организме, которое часто является причиной рака.
Ученые утверждают, что упражнения помогают пище перемещаться в пищеварительном тракте, что сокращает время, в течение которого вредные химические вещества задерживаются во внутренних органах человека. А это снижает риск рака толстой кишки.
Но, несмотря на пользу для здоровья от физической активности, статистика показывает, что только двое из пяти взрослых тренируются два с половиной часа в неделю, как рекомендуют врачи.