вот такой у нас режим и рацион питания

7.00- подъём

7.30 - каша или молоко с кашей

10.00-сон

11.30-12.00-йогурт

13.30-14.00 - овощи с мяском

14.00-15.00- сон

17.00-18.00-сон

18.00-фрукты

20.00-каша на ночь

21.00-21.30- баиньки на ночь