Как вести пищевой дневник?
Аллергия у ребенка были на приеме у педиатра, у нас аллергия держится уже месяц и не спадает, мы полностью на ГВ. Врач посоветовала вести пищевой дневник, но как это делается я еще толком не разобралась... Так вот, первое что я не могу понять это спустя какое время вырабатывается аллерген в молоко? Кто-нибудь ведет пищевой дневник? записываете, что за день съели? Я не спрашиваю про вес еды, хотя бы просто учитывать, что вообще кушаете? Я вот задумалась... И если да, то как ведете? Табличкой?
Читать далее