Какие еще факторы кроме сна могут повлиять на овуляцию по вашему мнению?

Приветствую форумчанки и форумчане. Собственно, вчера прочла интересную статью о том,как сон влияет на фертильность весьма познавательно. Оказывается, сон играет огромную роль в фертильности, даже не подозревала, насколько. Оказывается, когда ты лишена сна, твой организм выделяет гормон стресса кортизол. А вот большие объемы кортизола могут нарушать выработку половых гормонов и овуляцию. Ведь все знают, что для зачатия овуляция - ключевой момент.
Недостаток сна также может снижать либидо, а это еще одна палка в колеса на пути к беременности. Так что нужно постараться высыпаться, устраивать себе полноценные 7-9 часов отдыха каждый день. Это не только для красоты, но и для твоего здоровья и возможности зачать ребенка.
Помимо сна, есть еще много факторов, которые могут влиять на фертильность. Если в планах беременность и хочешь узнать больше о том, как улучшить свои шансы, загляни на наш сайт ссылка на сайт.
Какие еще факторы кроме сна могут повлиять на овуляцию по вашему мнению?