)))) Меня просто смешат заявления - я 3й день занимаюсь с Джиллиан и ничего не ем, у меня мышцы на бедрах накачались)))))))))
0
26.05.2013
Ответить
Мытищи
У меня был подобный пост...да и не только у меня....так меня там грубиянкой обозвали за то что я сказала что нереально накачать мышцы занимаясь дома....))))) а и еще за то что посоветовала включить мозги перед тем как заниматься босиком....
0
26.05.2013
Ответить
Ой, про занятия босиком я целые мемуары писала, пополам, после пишут - а я думала что меня пронесет, куда и где пронесет я до сих пор не поняла. Нет, накачать мышцы дома можно, ели имень хотя бы гантели от 1-10 кг, штангу, эспандер хороший, и спортпит нормальный такой, тогда все реально))))))
0
26.05.2013
Ответить
Химки
о да! квадрицепс все пугает до чертиков! "у меня ужасная мышца над коленкой что делать??!!" ахаха)))))
0
27.05.2013
Ответить
Просто девочки начали заниматься и почувствовали мыышцы.Многие путают подтянутость с накачеными мышцами.Сам факт,что они появились наверное удивляет.Вы посмотрите какие у многих мотивашки.Не знание информации как добиться такого результата и стереотипы,что спорт питание это зло.
0
27.05.2013
Ответить
вот и я о том же тысячу раз писала, и о мотивашках тоже, то что чтобы иметь такое нужно пахать в зале с весами, а не с гантельками весом в 1 кг, так обижаются большинство
0
27.05.2013
Ответить
