Войти
Оторва
40 лет Россия
На сайте с 27.09.2011, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
116
записей
21
друг
13
подписчиков
а я не знала.....((((((

Сколько воды необходимо для варки риса?

К примеру, для варки 200 грамм риса требуется:

Для длинного риса - 450 мл воды.

Для короткого риса - 350 мл воды.

Для коричневого риса - 500 мл воды.

Для дикого риса - 550 мл воды.



Каково время, необходимое для приготовления риса?

Для длинного риса - 20 минут.

Для короткого риса - 15 минут.

Для коричневого риса - 50 минут.

Для дикого риса - 50 минут

Тренировки с Джилл Майклз

1) Джилл для начинающих - один-на-один расказывает и показывает как делать упражнения

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3465123

2) 30-дневка, шреды - всем нам известные

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386

3) рипы, 30 дней - уровень тяжелее шредов, 4 этапа по неделе

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3453922

4) Ускоряем метаболизм - часовая кардио тренировка, инвертарь - хорошие кросовки. Хорошо сжигает жир.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903

5) Нет проблемным зонам - часовая силовая тренировка, как по мне то больше для поддержания результата

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328

6) Йога - асаны +силовая = вот такая интересная тренировочка., 2 уровня

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3112740

7) Плоский живот за 6 недель

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985

8) Killer Buns and Thighs - делаем красивые бедра и ягодицы+кардио, 3 этапа

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3729852

9)killer abs - тренировка для пресса с элементами кардио, 3 этапа. Уровень сложности - средний

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4226167

10) Кикбокс

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3972446

11) Экстримальные шреды - Тренировка представляет собой ударную смесь из кикбоксинга и джиу-джитсу, а также йоги и силового тренинга. в себе содержит 2 этапа, если нужно сбросить много - самое то.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3866792

12) Революция тела - 90 дневная тренька, расчитана на 3 этапа по месяцу, 12 силовых и 3 кардио тренировки. инвентарь - трубчатый эспандр, гантели от 2-3 кг, или сколько потянете.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3970239

13) силовая тренька с 16-килограмовой гирей, все сказано)))

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3173464

14) Величайший победитель - 5дневная тренька, каждая група мышц в отдельный день, среда - кардио. Инвентарь - степ-платформа, гантели, эспандр

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3230231

4
Мысли

- Алло, здравствуйте! Могу я поговорить с Богом?
- Здравствуйте! Соединяю!

- Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя!
- Господи, впереди Рождество!
Прошу Тебя, исполни мои желания!
- Конечно, дорогая, все, что угодно! Но сначала, я тебя соединю с отделом исполненных желаний: постарайся понять, какие ты допускала ошибки в прошлом!
... Металлический голос в трубке: "Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний" ... Жду...

- Приветствую вас! Что бы вы хотели узнать?
- Здравствуйте! Меня к вам перенаправил Господь, и сказал, что прежде чем загадывать новые желания, хорошо бы прослушать прежние.
- Понятно, минуточку ... А, вот! Все желания души. Вы слушаете?
- Да, внимательно.
- Начинаем с последнего года:
1) Надоела эта работа! (исполнено: "работа надоела!")
2) Муж не обращает внимания! (исполнено: "не обращает!")
3) Ой, мне бы немного денег! (исполнено: денег - немного!)
4) Подруги - дуры! (исполнено: они - дуры!)
5) Мне бы хоть какую-нибудь квартирку! (исполнено: на 10 этаже под самой крышей, крыша течет. Просила "какую-нибудь"!)
6) Мне бы хоть какую-нибудь маленькую машинку! (исполнено: получи "Запорожец" лохматого года)
7) Ой, ну хоть бы в отпуск, хоть куда-нибудь (исполнено: к свекрови на дачу, ей как раз раб. сила нужна)
8) Ну что такое, никто цветов не подарит (исполнено: не подарит!)
Продолжать? Здесь примерно на год чтения!

- Нет, нет, все поняла!!! Перенесите мой звонок на Творца!
- Господи, я все поняла!!! Я буду отслеживать каждую мысль, даже самую маленькую!!! Я прошу Тебя всегда посылать мне позитивные мысли! Я прошу Тебя помочь мне понять, что Ты мне всегда помогаешь и все исполняешь! А сейчас я хочу как следует подумать. Можно перезвонить попозже?
- Конечно, дорогая!!! Когда угодно!

Детство..

Мам, отведи меня в детство,
Там, где мы за руки вновь...
Где за стеной, по соседству,
Вера жила и любовь...

Где кучерявое небо
В локонах из облаков...
Мир там обманчивым не был...
Не было зла и врагов...

Мама, я там позабыла
Милые сердцу мечты...
Я справедливость любила,
Небо, людей, и цветы...

Мама, мне так не хватает
В час неизбежной тоски
Сердца, что всё понимает,
И теплоты от руки...

В детстве всё быстро решалось...
Мама бежала на плач...
Я через миг улыбалась...
Время промчалось, как вскачь...

Стало теперь по-другому...
Слёзы скрываю, молчу...
Где та тропиночка к дому?
Мама, я в детство хочу...

Верить в людей, улыбаться,
Страшных предательств не ждать.
С близкими не расставаться
И не бояться летать...

Мама, стираются грани...
Счастливы только на вид...
Мы остаёмся в капкане
Сложенных в душу обид...

Но от обид не согреться.
Стало ещё холодней...
Мам, отведи меня в детство,
В мир добродушных людей.

утащила))

"Бабушкины принципы" "...Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце Х1Х века, еще до революции она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революцию, смену правительства и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись принципы. С ними-то я и хочу вас познакомить.