Решила на память сделать примерные наброски нашего дневного режима и меню.
И вот, что из этого вышло:
Наш сегодняшний режим, все примерно-идеально:
9.00. Подъем. Валяние на кровати, обнимания и "неженья". Горшок, утренний туалет. Готовка завтрака и обеда Марку.
10.00. Завтрак. Кушаем с сыном одновременно, кормлю его и заодно сама пью чай с творожком.
11.00. Дневной сон. Засыпает быстро, на маминых ручках, под любимые колыбельные. Спим вместе.
13.00. Подъем. Обнимашки - целовашки. Иногда ГВ. Горшок. До-готовка обеда.
14.00. Обед. Кормлю малыша, сама пью чай с сладостями, бутербродами. Собирания на улочку.
15.00. Прогулка. Начало прогулки начинается с катания на любимых качелях. Затем прогулка по парку в коляске плавно переходящая в ...
15.30. Дневной сон. Мама гулят с коляской, наслаждаясь природой,воздухом и осенью!
16.15. Подъем, полдник на улице (йогурт из ложечки-дозатора) и прогулка пешком с детками в парке ("ясельками") до потемнения.
17.00. Встреча с папой, поход с ним в магазин. Дорога домой с завершающими катаниями на любимой качеле.
18.00. Приход домой. Иногда ГВ. Горшок. Марк играет с папой, мама готовит ужин, хозяйничает.
19.30. Ужин. Кушаем все вместе, втроем, просматривая заезженную "Машу и медведь". Сначала кушаю я и кормлю медленно Марка, папа первый все съедает и подменяет маму, мама спокойно доедает.
20.30. Купание, а именно, моем Марка под душем. Горшок. Готовка ко сну.
21.30. Ночной сон. Т.е. его начало, укладываемся когда как, иногда 15 минут, иногда полтора часа. Зависит от насыщенности информации днем, погоды, продолжительности предыдущих снов и прогулок. А так же от зубов! Укладывает спать мама.
Ночью перекусы маминым молочком 2-4 раза.
Пы.Сы. Совместный сон продолжается (Марк спит НЕ между нами, скраю от меня, кровать с быльцами). Засыпает сын только с укачиванием и колыбельными. Днем грудь предлагаю редко, не кушает ее, а балуется, так что в основном остались только ночные и утренние кормления.
Сегодняшнее меню (примерное):
Завтрак (10.00) Каша 160 мл. (коробочная Hipp, разная, как молочная, так и безмолочная) + разнообразное дополнение 40 мл. (к примеру абрикос, яблоко, чернослив, слива, груша, тыква и т.д.). Печенье.
Обед (14.00) Супчик (из брокколи или картофель, + морковь, лук, или кабачок и т.д., олив. масло, мясо (индейка, кролик) 50 гр. или желток переп. 1 шт., борщ, рыбный суп (1 раз в неделю, по четвергам), лавровый лист, укроп) овощи чередую. В итоге 180-200 мл. Кусочек сухаря или лаваша.
Полдник (16.15) Домашний йогурт 140 мл. (с ягодами) + печенье.
Ужин (19.30) Каша на ночь 100 мл. + Домашний творог 50 гр. + тыква или банан или яблоко с грушей и т.д. Пряник.
Ночные перекусы ГВ (примерно в 00.00, 4.00, 7.00)
В течении дня компот из сухофруктов, вода.
Пы.Сы. Ничего не солю и не сахарю. Все готовлю самостоятельно (кроме каши, пока покупаю коробочную, считаю она лучше - адаптированная).
И вот, что из этого вышло:
Наш сегодняшний режим, все примерно-идеально:
9.00. Подъем. Валяние на кровати, обнимания и "неженья". Горшок, утренний туалет. Готовка завтрака и обеда Марку.
10.00. Завтрак. Кушаем с сыном одновременно, кормлю его и заодно сама пью чай с творожком.
11.00. Дневной сон. Засыпает быстро, на маминых ручках, под любимые колыбельные. Спим вместе.
13.00. Подъем. Обнимашки - целовашки. Иногда ГВ. Горшок. До-готовка обеда.
14.00. Обед. Кормлю малыша, сама пью чай с сладостями, бутербродами. Собирания на улочку.
15.00. Прогулка. Начало прогулки начинается с катания на любимых качелях. Затем прогулка по парку в коляске плавно переходящая в ...
15.30. Дневной сон. Мама гулят с коляской, наслаждаясь природой,воздухом и осенью!
16.15. Подъем, полдник на улице (йогурт из ложечки-дозатора) и прогулка пешком с детками в парке ("ясельками") до потемнения.
17.00. Встреча с папой, поход с ним в магазин. Дорога домой с завершающими катаниями на любимой качеле.
18.00. Приход домой. Иногда ГВ. Горшок. Марк играет с папой, мама готовит ужин, хозяйничает.
19.30. Ужин. Кушаем все вместе, втроем, просматривая заезженную "Машу и медведь". Сначала кушаю я и кормлю медленно Марка, папа первый все съедает и подменяет маму, мама спокойно доедает.
20.30. Купание, а именно, моем Марка под душем. Горшок. Готовка ко сну.
21.30. Ночной сон. Т.е. его начало, укладываемся когда как, иногда 15 минут, иногда полтора часа. Зависит от насыщенности информации днем, погоды, продолжительности предыдущих снов и прогулок. А так же от зубов! Укладывает спать мама.
Ночью перекусы маминым молочком 2-4 раза.
Пы.Сы. Совместный сон продолжается (Марк спит НЕ между нами, скраю от меня, кровать с быльцами). Засыпает сын только с укачиванием и колыбельными. Днем грудь предлагаю редко, не кушает ее, а балуется, так что в основном остались только ночные и утренние кормления.
Сегодняшнее меню (примерное):
Завтрак (10.00) Каша 160 мл. (коробочная Hipp, разная, как молочная, так и безмолочная) + разнообразное дополнение 40 мл. (к примеру абрикос, яблоко, чернослив, слива, груша, тыква и т.д.). Печенье.
Обед (14.00) Супчик (из брокколи или картофель, + морковь, лук, или кабачок и т.д., олив. масло, мясо (индейка, кролик) 50 гр. или желток переп. 1 шт., борщ, рыбный суп (1 раз в неделю, по четвергам), лавровый лист, укроп) овощи чередую. В итоге 180-200 мл. Кусочек сухаря или лаваша.
Полдник (16.15) Домашний йогурт 140 мл. (с ягодами) + печенье.
Ужин (19.30) Каша на ночь 100 мл. + Домашний творог 50 гр. + тыква или банан или яблоко с грушей и т.д. Пряник.
Ночные перекусы ГВ (примерно в 00.00, 4.00, 7.00)
В течении дня компот из сухофруктов, вода.
Пы.Сы. Ничего не солю и не сахарю. Все готовлю самостоятельно (кроме каши, пока покупаю коробочную, считаю она лучше - адаптированная).
Наташ, у тебя борщ со свеклой? я Дашке не разу свеклу не давала((((((((