Проблемы со сном

Х, как бы сделала я, опять-таки это мое мнение и дети все разные, по моему вообще не видно было когда он устал, а когда нет, ориентировалась на вб примерно 2 часа, не более То есть если встаёт в 7:30, то первый сон должен быть в 9:30 и по-хорошему не менее 30 минут, а лучше продлить до часа хотя бы, если ребёнок просыпается через 30 минут - попробуйте покачать Далее бодрствует с 10:30 до 12:30-13:00 и уходит в обеденный сон, тоже желательно на часок , или полтора даже Встаёт в 14:00 и гуляет до 16:00-16:30, в сон уходит на час до 17:00-17:30 И потом в ночной сон можно укладывать в 19:30-20:00 Вот так я вижу распределение на 3 полноценных сна, в вашем возрасте суммарное количество дневного сна не должно быть меньше 3 часов А вб не более 2:15 за 1 раз, чтобы не было перегулов и потом проблем со сном Попробуйте вот по такому графику день уложить Если у меня ребёнок вставал рано, то есть в 5-6-7 утра, мы с ночником кормились, менялись подгузник и я его сразу клала дальше досыпать, то есть вб у нас не было и малыш думал, что ночь продолжается, тоже попробуйте такой фокус