В 17 году обратилась к Г с проблемой длинного цикла (50 дней где то), но регулярного. Прописали ок Белару. Тогда мы не особо планировали, но были не против. Начала я их пить по инструкции. Это был кошмар! Целый месяц шли месячные, но это прописано в побочке. Вылезли прыщи и волосы. Со следующего месяца нормализовалось, но психоз был страшный+ проблемы с кишечник ом, то боли, то запор, то понос. Потерпела так я месяца 4. Позвонила Г та заменила на кольцо новаринг, с животом стало полегче но остальной кошмар остался. Как меня муж не бросил с моим психозом.... Поехала на плановое УЗИ (до этого были мультифолликулярные яичники) на УЗИ МФ уменьшилась, но появились кисты. Я попросила альтернативу противозачаточные, на что отвели, что вроде как нет, надо попробовать эти таблетки. Так я сидела на ок7 месяцев. И когда уже со своим психозом начала обращать внимание на себя, поняла, что у меня +15кг в весе!!! Я очень долго плакала. Решила больше не ходить к этому врачу и доходила с этим кольцом как положено. Дальше опять прыщи и вылазили волосы, но с нервами получше. И после этого я потеряла цикл почти на год! После ходила по другим платным герикологам, но у всех одно лечение--дюфастон. Потом я очень долго читала и начала пить шалфей и боровую матку и цикл стал 80 дней. Появился, уже хорошо. Продолжала пить и теперь цикл 30 дней. О отслеживала вроде как бы её не было раньше(полоска на тесте не становилась ярче контрольной, только приблизительно такая же), сейчас по ощущениям и выделения практически точно определяю, что она есть и +14 дней до нового цикла высчитываю. Тьфу тьфу не ошибалась в расчётах ещё)) Гормоны сдавала, вроде впорядке, однако меня смутило, ч то мужской на верхней границе, а женский на нижней, но в пределах нормы. Ходила с ними к эндокринологу та мне сказала:"все тут нормально, идите и похужейте". В том то и дело - не получается! Так как я ем любой бы засох и ветром унесло. В общем это был кошмар. Ещё и волосы на теле появились, на животе так вообще приходится эпилятором ввдирать. Переехали жить в посёлок тут не врачей путних ничего. Больше не вернусь к ок никогда. Подскажите, как похудеть и избавиться от волос?буду благодарна.
Мама девочки (5 лет)
Яблонец-над-Нисой
Жаль, что нет в поселке тодковых врачей.
Вам бы к опытному эндокринологу, или хотя бы в центр репродукции.
Худеть. ПП, исключить сладкое вообще, ограничить легкие углеводы типа белого хлеба, мучных изделий. Из углеводов только каши, например, гречневая, овсяная. Сладкого не употреблять! Если покупать, то нежирные сорты мяса, нежирный кефир, нежирный творог и т.д. Много жидкости, именно чистой, 1,5-2литры минимум.
Ну и физ нагрузки. Как можно больше ходить, или бегать трусцой. Но лучше всего помогает именно ходьба. Пешие длительные прогулки. В интернете, на ютубе, в плеймаркете на телефоне куча видео и приложений по фитнесу. Поставьте себе сначало какую-то одну программу, пройдите её всю. И постепенно усложняйте
Вот так вот. ПП и физнагрузки. Если без фанатизма, то черезе полгода будет виден результат. Но это нужно иметь действительно устойчивую психику и очень хотеть похудеть.
Вам бы к опытному эндокринологу, или хотя бы в центр репродукции.
Худеть. ПП, исключить сладкое вообще, ограничить легкие углеводы типа белого хлеба, мучных изделий. Из углеводов только каши, например, гречневая, овсяная. Сладкого не употреблять! Если покупать, то нежирные сорты мяса, нежирный кефир, нежирный творог и т.д. Много жидкости, именно чистой, 1,5-2литры минимум.
Ну и физ нагрузки. Как можно больше ходить, или бегать трусцой. Но лучше всего помогает именно ходьба. Пешие длительные прогулки. В интернете, на ютубе, в плеймаркете на телефоне куча видео и приложений по фитнесу. Поставьте себе сначало какую-то одну программу, пройдите её всю. И постепенно усложняйте
Вот так вот. ПП и физнагрузки. Если без фанатизма, то черезе полгода будет виден результат. Но это нужно иметь действительно устойчивую психику и очень хотеть похудеть.
0
29.06.2020
Ответить
Москва
Ну сладкое я не ем вообще, только в фруктах. У меня аллергия почему то( жирное тоже не ем, тк желчный плохо срабатывает. Вот и ем варёное да печеное 😁спасибо за совет)))
0
29.06.2020
Ответить
Мама троих (8 лет, 7 лет, 5 лет)
Москва
Гормоны щитовидной железы ещё можно проверить, может влиять на вес и выпадение волос. Волосы где не надо - повышенные мужские гормоны.
Ещё можно проверить гемоглобин, при анемии могут сыпаться волосы.
Просто почитайте на эту тему, а что сдавать решит уже врач.
0
29.06.2020
Ответить
Мама девочки (13 лет), планирую беременность
Краснодар
Сейчас тоже худею , кушаю пять раз в день, за 2 недели -4 кг, на велосипеде катаюсь , на зумбу пошла)вот например мой рацион на сего
дня
дня
0
29.06.2020
Ответить
Мама девочки (13 лет), планирую беременность
Краснодар
И кстати у меня диагноз СПКЯ , много читала что именно лишний вес может мешать зачатию, решила похудеть так как уже надоело бесконечно кушать таблетки( надеюсь что поможет
0
29.06.2020
Ответить
Москва
Дак вот и проблема. Худеть не получается( не набираю после таблеток и то хорошо.
0
29.06.2020
Ответить