крик души

Наташа, как точно Вы свои мысли и чувства излагаете!

Но если и дальше на то, что у Вас в душе происходит закрывать глаза, то проблески будут все реже и реже... А депрессивные состояния все чаще. Это я из личного опыта, по себе знаю когда видишь что близкие страдают, а сделать ничего не можешь и в руках себя держать не можешь...

Может и поможет конечно психотерапевт, но я обычно иду на исповедь. Единственный момент-попасть бы к хорошему батюшке, чтобы не торопился, и Вы могли бы ему рассказать обо всем не торопясь. Поспрашивайте в своем городе, может кто подскажет такого батюшку. С другой нужно помнить, что священник выступает в таинстве исповеди как свидетель перед Богом, и главный Ваш слушатель-Сам Господь. Поэтому независимо от того, к кому Вы попадете, Господь исцеляет души пришедших (кающихся, желающих исправить свою жизнь и сожалеющих о содеянном) людей. Было бы отлично и причаститься после этого. Беременным разрешают поститься перед причастием всего один день,  да и то некоторым разрешают молочное. 

Извините за столь развернутый ответ, я просто по себе знаю какое это тяжелое состояние, и как хорошо бывает избавиться от него. С наступающим праздником Пасхи Вас!

А, может, не надо делать вид, что "снаружи  все замечательно". Если вам плохо,будье грустной, печальной радраженной или что-то еще. Пусть  любые эмоции выходят наружу, а не накапливаются. Тогда и люди будут вас лучше понимать и воспринимать адекватно. Может так  понудите немножко, и пройдет быстрее.

Вам бы в храм, Наталья. Вы ведь даже и взываете к Богу.. Вам в храм и молиться Петру и Февронии- они  брак берегут. И просите о любви к мужу. Просите и получите. Психотерапевты не смогут вам помочь точно. Психотерапевты лечат наше поверхностные проблемы. Но не внутренние. Душу лечит только Бог и мы сами. 

Возможно это все из-за гормональных изменений. как бы мы не пытались откреститься от этого, но зачастую все наши душевные состояния уходят ногами в физиологию. гормональные всплески могут привести к апатии или депресии, или необъяснимым истерикам. Просто если вы будете это понимать, то и переносить это будет проще. Дайте себе возможность поваляться и похандрить день, если вам грустно. Но ни в коем случае не залеживайтесь. Найдите в себе силы, заставьте себя встать и чем-то себя занять. Подумайте, может есть у вас какие-то мысли и идеи еще не осуществленные. Вот может вы давно в музее не были. Встаньте с утра в выходной, примите душ, позавтракайте, найдите попутчика (мужа или подругу) и отправляетесь в музей, или в парк, или по городу гулять. Наполните свою жизнь событиями. Сами! За вас этого никто не сделает! и чем больше событий вы себе создадите, тем меньше времени останется на хандру. Может  быть вы займетесь генеральной уборкой? стоит только начать! 
Но в любом случае сперва придется себя пересилить. и тут это только от вас зависит сделаете вы это или нет. За вас этого никто не сможет сделать.

Наталья! Я бы на вашем месте постаралась найти помощь у психотерапевта - душевными проблемами занимается именно он, а также необходимы физические нагрузки. Понятно, что сейчас они сильно ограничены, но прогулки на свежем воздухе вполне по силам. У меня был опыт борьбы с депрессией, и помогла мне именно медицина, а не церковь. И вы правильно понимаете, что надо быть постоянно чем-то занятой, на что-то отвлекаться.

медитировать не пробовали, .... или можно с йоги начать, только чтоб не просто как зарядка, а как духовная практика, чтобы разобраться в себе и найти причину, а причина может быть в чем угодно, обида, злость затаенные, стесс, детская травма, о который уже забыли, как вариант - исповедь, главное найти что это и отпустить, чтоб жить не мешало дальше...