Нашла в инете видео с занятиями Плоский живот за 6 недель (уровень 1)

Фух... Не просто это =) из 35 минут выдержала первые 15 и.... сдохла =)) ну для первого занятия, наверно простительно Зато, пока они заканчивали, я покрутила обруч минут 5 и проехала 5 км на велотренажере. Велотренажер на 5 уровне нагрузки после Джиллиан показался детской забавой =)))

Думаю мой организм завтра мне всё припомнит